Las tensiones diarias favorecen la aparición de la celulitis

Hallan elevados niveles de estrés en 8 de cada 10 mujeres que la padecen

Si usted es de las que piensan que para combatir la celulitis, hay que realizar agobiantes rutinas en el gimnasio, someter el cuerpo a una hambruna constante o recurrir a una batería de cremas... ¡Pare!

Lo único que logrará es contribuir a que todo el estrés que ya está acumulando con sólo pensarlo aumente la presencia de esa tan aborrecida piel de naranja.

Es que la acumulación constante y a largo plazo de las tensiones diarias, más la excitación que de por sí causa el consumo de cigarrillos, café, alcohol y gaseosas cola para tratar de controlar esas tensiones reduce la oxigenación de la piel y favorece el agrandamiento de cúmulos de grasa subcutáneos.

"Cuando una persona pasa por una situación límite, lo primero que hace nuestro organismo es contraer los vasos sanguíneos de los órganos menos necesarios, como los riñones, el intestino o la piel, para poder enviarle más oxígeno al corazón, el cerebro y los pulmones y los músculos. Por lo tanto, si una persona arrastra una gran cantidad de estrés, la piel no se oxigena adecuadamente", explicó a LA NACION la doctora Carolina Giannangeli, especialista en flebología y hematología, y asesora médica del laboratorio Pierre Fabre.

En un seguimiento de 100 pacientes con distintos grados de celulitis, la doctora Giannangeli observó que al medir las causas de esta afección, en 8 de cada 10 de ellos prevalecían altos niveles de estrés producidos por insomnio (el 50% tomaba pastillas para dormir), ansiedad, depresión, fatiga y agotamiento debido a problemas laborales y familiares.

En tanto, la mala alimentación incidía en el 50% de los pacientes; la poca o inadecuada actividad física en entre el 60 y el 70% de los casos, y el alto consumo de tabaco, gaseosas (en especial, las dietéticas), café y bebidas alcohólicas, en el 30 por ciento.

Respuestas inadecuadas

"El estrés es la respuesta que da nuestro organismo ante una determinada situación y depende de cada persona cómo se vive esa situación. El estrés malo es el que se acumula y causa desórdenes en el organismo, que hallan una vía de escape a través de problemas como el insomnio o la depresión", agregó.

En el estrés influyen los factores internos, como la personalidad, y factores ambientales, como el ruido, el lugar, la luz, la falta de espacio y hasta la alimentación.

La forma en que nuestra psiquis reacciona ante ellos influye en la defensa que genera nuestro organismo, para el que la piel adopta un lugar secundario.

"La celulitis se origina por un trastorno en la microcirculación de la piel.
Cuando ésta está alterada, los vasos sanguíneos dejan de irrigar las distintas capas de la piel, que está formada por los tejidos conjuntivo y adiposo -señaló Giannangeli-. Cuando la piel no recibe el oxígeno necesario para nutrirse, esos tejidos comienzan a degenerarse hasta que los lóbulos de grasa se agrandan y tironean de la piel."

Esto forma el poceado característico de la celulitis, que es una patología crónica, evolutiva y de la que no escapa ninguna mujer.

"Todas las mujeres tenemos celulitis porque se forma por la herencia genética, el factor hormonal y la constitución de los tejidos [conjuntivo y adiposo], pero es fundamental también para controlar su evolución el estilo de vida que cada uno adopte -agregó-. Y es eso lo que se puede corregir."

Claro que no es bueno acordarse de todo esto sólo en septiembre. "Un profesional, en un mes, no puede hacer nada para controlar la situación. Hay que tener constancia y vivir más tranquilos", finalizó doctora Giannangeli.

Por Fabiola Czubaj
De la Redacción de LA NACION

Enviado por Lic. Graciela E. Prepelitchi

Los problemas más comunes en el rostro masculino

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Bien sabemos que una espinilla aquí o una mancha allí, no pueden ser una sentencia a la soledad o el aislamiento, máxime aceptando que se está hablando de sólo unos pocos centímetros cuadrados de epidermis. Por eso mismo, debemos erradicar a estos "intrusos" de forma implacable, concibiendo nuestro rostro como un "terreno" muy valioso, que sólo puede ser habitado por ojos, nariz, boca, bigote o barba, siendo todo lo demás un "ocupante ilegal".

Ahora, párese frente al espejo y utilice esta guía de identificación, para saber qué medidas debe tomar frente a los "intrusos".

O.M.N.I.S (Objetos Manchados No Identificados)
¿Quién los puso allí? Usted mismo, no utilizando un protector solar, o haciéndolo, pero con un Factor de Protección menor al necesario. Conocidos comúnmente como "manchas de la edad", estas marcas marrones son, en realidad, pequeños cúmulos de dermis dañadas por el sol, que se van acumulando con el correr de los años.

Para lograr una cara nueva: Una vez al día, antes de irse a dormir, aplique una crema de piel que contenga ingredientes que eliminen estos puntos, como el ácido kojico (que causa menos irritación que los productos comunes con hidroquinona).

Luego, para evitar que se formen nuevas manchas de edad, comience a utilizar un protector solar, sobre todo si vive en áreas tropicales.

Si no funciona...
Intente probar algún tratamiento con láser que convertirán -sin ningún dolor- sus manchas marrones en unas machitas blancas o grisáceas que se notarán muy poco y eventualmente desaparecerán.

Con la cara de un adolescente de 17
Al igual que el rostro de los empleados de Mc Donald's, su piel se encuentra aceitosa y muy propensa a las espinillas. Es que nuevamente (¡sí, después de tantos años!), esas hormonas han entrado en ebullición.

Lo cierto es que la testosterona siempre puede provocar una superproducción de sebo, una sustancia aceitosa que tapona los poros. La combinación del molesto sebo y algunas bacterias pueden derivar en este tipo de problemas, que dan una poco agradable apariencia.

Para lograr una cara nueva: Utilice limpiadores de base acuosa con un 2.5 por ciento de peróxido de benzoyl. Esto limitará la producción de la sustancia aceitosa, reabrirá los poros y matará las bacterias infiltradas, sin provocar irritación en la piel. Lávese el rostro una o dos veces al día, aplique estas cremas y espere treinta segundos antes de limpiarla. Luego, podrá sacar todas las espinillas existentes y evitará que se formen otras nuevas.

Si con esto no es suficiente, debería limpiar su cara con un astringente natural que contenga hamamelis, muy útil para limpiar la piel y tiene características antiinflamatorias.

Si no funciona...
Use (previa consulta al dermatólogo) una crema con retinoides, para así abrir los poros y eliminar los restos que los bloquean, antes de que los mismos los taponen completamente. Consulte con su médico por la conveniencia de utilizar un 0.1 por ciento de Retinol-A, que es más suave que las preparaciones estándares.

Una piel nevada
Piel rojiza, con picazones, escamas blancas a lo largo de las cejas, alrededor de la nariz y boca y por debajo de la barba. Esta se resumen con un nombre: Dermatitis seborreica, que ocurre cuando el hongo pityrosporum comienza a multiplicarse en la piel y a salirse de control.

Para lograr una cara nueva: Entienda que, básicamente, tiene un problema de caspa, pero en la cara. ¿Y cual es la mejor manera de controlar la caspa?

¡Exacto!, por eso mismo, lave su rostro con un champú antihongos de caspa. Trate de hacer mucha espuma sobre las áreas afectadas, espere algunos minutos, y después enjugue. Su problema deberá revertirse a los 7 ó 10 días.

Si no funciona...
Aféitese la barba y el bigote, ya que es raro que la Dermatitis seborreica se reproduzca en un hombre que esté totalmente afeitado. Pero antes de modificar radicalmente su apariencia hasta en las cejas, consulte con un dermatólogo por algún champú más potente que los comerciales, el cual se deberá utilizar junto con una crema anti-hongo, que le podrá evitar tener que cambiar su look.

Cuando los labios son el problema
Si sus labios pudieran quejarse, usted oiría decirles cuanto les afectan ciertas condiciones climáticas, la nutrición y el estado anímico. Pero como esto no sucede, solo podrá percibir los dolores de herpes cuando el virus, normalmente inactivo, entra en acción a causa de la luz solar, la tensión o los traumas.

Para lograr una cara nueva: Debería comenzar por una crema que contenga docosanol, colocándosela cinco veces al día para acelerar la curación de los dolores provocados por el herpes en unas 18 horas. Luego, vaya a una casa de productos naturistas y compre una crema que contenga alantoína (que ablanda la piel) y bálsamo de Melissa officinalis. Según varios estudios alemanes, puede ayudar a curar las llagas más rápidamente. Alternar entre las dos cremas señaladas a través del día, posiblemente le de mayores resultados.

Si no funciona...
Consulte a su dermatólogo por alguna medicación antiviral, ya que si tiene más de seis episodios de este tipo al año, tomar una de estas medicaciones orales puede ser de gran ayuda.



http://www.correodelcaroni.com

La Academia Americana de Dermatología insiste en los peligros asociados a la utilización de cabinas de rayos UVA

La asociación pide a los distintos países que endurezcan su legislación para evitar que los menores utilicen estos dispositivos


Estados Unidos, 23 enero 2006 (mpg.es)

La mayor parte de la población considera que broncearse en salas de rayos UVA es más sano que tomar el sol. Sin embargo, un artículo publicado por la Academia Americana de Dermatología en su última revista echa abajo esta creencia.

“El bronceado artificial no es seguro —aclara James Spencer, dermatólogo un uno de los autores del artículo— Un informe publicado recientemente por el Centro de Control de Enfermedades de Estados Unidos muestra que se han registrado más de 700 urgencias relacionadas con el uso de cabinas de bronceado. Entre las lesiones más habituales se encontraron quemaduras, infecciones y daños oculares. Además, el bronceado artificial eleva a largo plazo el riesgo de cáncer de piel, incluida, la forma más agresiva de melanoma”.

Este último riesgo es, para los especialistas, el más serio de los efectos secundarios asociados al uso de cabinas de rayos UVA. Así, en un estudio los autores revisaron los datos de 106.973 mujeres de Noruega y Suecia durante una medida de 8 años. Las conclusiones indicaban, que el uso habitual de rayos UVA aumentaba en un 55% el riesgo de desarrollar un melanoma, especialmente en las mujeres de entre 20 y 29 años.

Recientemente, varias asociaciones médicas han advertido de los peligros asociados al uso de cabinas de Bronceado. De hecho, la Organización Mundial de la Salud recomendó, en marzo de 2005, que ninguna persona menor de 18 años utilizara este tipo de dispositivos. La Academia Americana de Dermatología apoya esta recomendación y pide a los distintos estados que endurezcan su legislación para salvaguardar a lo niños.

Concretamente, la citada asociación señala que deben seguirse las siguientes pautas: Prohibir el uso de las cabinas de bronceado artificial para los menores; advertir de los daños asociados a la utilización de la mismas en el lugar donde se ofrecen este tipo de servicios e impedir que para su publicidad se utilicen términos como que aludan a su seguridad.

“Muchas investigaciones confirman que el bronceado en cabinas es una práctica peligrosa. No existe ninguna razón que justifique su uso”, explica Spencer, que recomienda el uso de los productos de bronceado sin sol para aquellas personas que quieran estar morenos.

http://www.azprensa.com

Unos dientes limpios

La caries y las enfermedades de las encías son causadas por la placa bacteriana, una película invisible compuesta de bacterias vivas y de residuos de alimentos que se depositan entre los dientes. La única forma de prevenirla o combatirla es adquiriendo como hábito la limpieza adecuada de los dientes, por medio del cepillado. Esta técnica no debe hacerse a la ligera si se pretende que sea efectiva. Hay varios puntos importantes que se deben tener en cuenta:

-Es usual que los especialistas aconsejen que hay que cepillarse los dientes después de cada comida. Pero hay algunos que afirman que con una vez al día es suficiente. Debe hacerse a la noche y antes de acostarse. Este cepillado debe durar 15 minutos como mínimo y hacerse en forma de circuito, terminando donde se comenzó. También se puede usar hilo dental como complemento después de cepillarse para eliminar los restos de comida que puedan quedar atrapados entre los dientes.

-No es necesario que se utilice pasta dental para el cepillado. La mayoría no trae el porcentaje suficiente de flúor para fortalecer los dientes y sólo contribuyen con el buen aliento. Además, el flúor sólo se adhiere en dientes bien limpios. Si la placa bacteriana no fue eliminada por completo con el cepillado, se comporta como barrera, impidiendo la adhesión de esta sustancia.

-El cepillado debe comenzarse desde que nace el primer diente. Muchos papás creen que no es importante el cuidado de los llamados "dientes de leche". Un error que juega en contra de la salud bucal. Si estos elementos dentarios tienen caries, los definitivos estarán predispuestos a contraer esta enfermedad. Para los bebés debe usarse un cepillo especial de silicona. El cepillado debe hacerse después de mamar o comer la papilla.

-En caso de ortodoncia se requiere un cepillado más intensivo, porque este aparato funciona como trampa de alimentos. Hay que cepillarse con un cepillo interdental (en forma de pino) o unipenacho (con un solo mechón de cerdas).

-Luego de cepillarse los dientes hay que enjuagar muy bien el cepillo con abundante agua y luego con alcohol.

-El cepillo no debe colocarse en un recipiente tapado porque la humedad favorece la proliferación de bacterias. Debe estar en un lugar aireado.

-Tampoco es conveniente colocar el cepillo junto a los del resto de la familia y en un mismo recipiente, como suele hacerse normalmente. Esto favorece el traspaso de bacterias de un cepillo a otro.

-El cepillo debe cambiarse una vez al mes o, por lo menos, cuando las cerdas estén muy abiertas.


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