Palabras para El Alma – Pensamientos

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Ahora, la piel “se estira” con pastillas

Un nuevo medicamento frena en envejecimiento cutáneo a partir de los 30 años. Es un fármaco de venta libre.

Recientemente se presentó en la Argentina una nueva opción para combatir el envejecimiento y las arrugas “de adentro hacia fuera”. Se trata de una formulación de ácido hialurónico (AH) que se administra por vía oral. El AH es una sustancia activa “antiage” que tiene como objetivo prevenir la formación y el desarrollo de arrugas, pero además devolver salud, juventud, tersura, brillo y elasticidad a la piel.

El tratamiento, que se compone de tres meses de ingesta seguidos por uno de receso y así sucesivamente, está recomendado a partir de los 30 años de edad.

El medicamento que es de venta libre y pertenece a la usina del laboratorio Microsules Argentina, se comercializa en Francia desde 2008 y desde ese momento demostró, a través de diversos estudios, una marcada efectividad ya que a diferencia de las cremas que se aplican localmente, actúa por vía sistémica, lo que asegura una mayor actividad así como también una hidratación profunda.

“Los especialistas sabemos que el envejecimiento es un proceso que comienza alrededor de los 30 años. Es por eso que se toma esa edad como recomendación para el inicio de este tipo de tratamiento, que puede combinarse perfectamente con otros localizados y de índole estéticos. Por supuesto el fármaco está dirigido a mujeres sanas, y que no estén cursando un embarazo o período de lactancia”, comentó la doctora María del Carmen Arrastia, médica especialista en Dermatología, secretaria de la Comisión Directiva de la Asociación Argentina de Dermatología (AAD) y directora del Curso de Dermatología Estética de esa institución.

También explicó que el proceso de envejecimiento -que está directamente relacionado con la prolongación de la expectativa de vida y que atraviesan todas las personas inexorablemente- tiene que ver con lo genético, pero también con el ambiente y el estilo de vida.

En cuanto a los tipos de arrugas, la doctora Arrastia diferenció: “En primer lugar nos encontramos con las arrugas primarias que son las que se relacionan con la expresión y los gestos. Luego están las secundarias que se caracterizan por la aparición de surcos más profundos; y finalmente hallamos las terciarias que corresponden a las marcas verticales que se producen cuando por pérdida de elasticidad ‘la piel se cae’ “.

Como parte del proceso de envejecimiento la piel pierde AH, y por ende la capacidad de retener agua en las células. El AH es una sustancia que está presente en todos los organismos vivos que poseen tejido conjuntivo (piel, cartílago, y otros), cuya función es lubricar, absorber, transportar los nutrientes entre las células y eliminar los residuos.

Se encuentra en el tejido conjuntivo, la piel, el fluido sinovial de las articulaciones, el humor vítreo del ojo, el cartílago y el cordón umbilical.

“Debido a que es una de las sustancias que junto con la elastina y el colágeno ayuda a regenerar tejido, el AH también es muy útil para la cicatrización de heridas”, expuso por su parte la doctora Estela Bilevich, médica especialista en Dermatología, jefa de la sección Cicatrización de Heridas del servicio de Dermatología del Hospital de Clínicas José de San Martín.

“Cuando se utiliza para frenar el proceso de envejecimiento, sus principales potencialidades son: favorecer la hidratación profunda de la piel y prevenir y revertir los signos de envejecimiento; resultados que comienzan a verse en la cuarta o quinta semana”, complementó la especialista.

Si bien este tratamiento que consiste en la ingesta de un comprimido acompañado por 2 litros de agua o algún otro líquido a lo largo del día, puede realizarse hasta cualquier edad, los especialistas aclaran que una vez que la piel ya sufrió cierto desgaste, es decir en las mujeres añosas, los resultados no serán los mismos.

Vale remarcar también que aquellas personas que sean hipertensas deberán consultar con su médico antes de tomar el medicamento.

lacapital.com.ar

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Prevenga su salud antes y después de un implante

A finales del año pasado el mundo de la cirugía estética vivió en estado de alerta por el escándalo desatado luego del descubrimiento de implantes mamarios defectuosos de la marca francesa PIP.

Esta situación que llevó al anuncio de retiro de las prótesis, por parte del gobierno francés, luego que investigaciones revelaran que contenían un aditivo para carburantes, se agravó en países como Argentina, Brasil e incluso Ecuador, mercados donde también se distribuyeron estos productos estéticos.

Según expertos entrevistados, para evitar poner en riesgo su salud, el cuidado empieza desde la elección del especialista que realizará la operación.

Adriana Galárraga, directora de Marketing de la marca Sebbin, de Francia, indica que los implantes, en su mayoría, vienen con un código de seguridad y numeración único, información que sirve a la paciente para revisar la procedencia y fabricación de este.

“La paciente tiene que exigir la credencial que está dentro del implante (…) Es importante que la paciente consulte con su cirujano plástico de preferencia y le exija las garantías del producto y el registro sanitario ecuatoriano que le permite circular dentro del país al implante”, expone.

La calidad del implante, enfatiza, también se puede verificar al momento de tocarlo. “Si lo tocas y te queda la mano húmeda entonces hay fuga de silicón, eso habla mucho de la calidad”, expresa.

Roberto Bitar, cirujano plástico ecuatoriano, menciona que además de elegir a un especialista certificado, la paciente debe someterse a exámenes de sangre, valoración cardiaca y mastológica, para verificar el estado de las mamas, y después de este procedimiento –si los resultados salen favorables– se procede a la intervención.

Encontrar una tumoración dudosa, diabetes descompensada y problemas cardiacos severos son casos que impiden a una mujer ser intervenida, dice Bitar. “Es preferible que se quede con sus mamas pequeñas a que ponga en riesgo su vida y eso debe saberlo el médico”, recalca el especialista.

La edad más favorable para colocarse un implante, explica Bitar, es después de los tres años de su menarquia (primera menstruación), en el caso de las más jóvenes, es decir a partir de los 17 o 18 años.

Bitar afirma que el tiempo de duración del implante dependerá de su calidad. Hay implantes que se cambian cada seis, ocho o doce años; en el caso de la marca Sebbin la garantía es de por vida, dice.

Manifiesta también que no hay motivo para que un implante esté mal, pero debe acercarse a su doctor si ve cambios de coloración en su piel y siente molestias en la mama luego de la operación.

“Solo se puede dar la calidad de un implante en la duración”, destaca el francés Diederik van Goor, director de Sebbin.

Van Goor expone que cada uno de los implantes de la marca que él dirige tienen un código de seguridad, que debe ser entregado a la paciente una vez que el médico realice la intervención. Con esta tarjeta, se ingresa al sitio web de la compañía y deja sus datos.

Así, añade, la empresa tiene el registro del implante, el dueño y el país en donde se encuentra el producto.

“La calidad del implante también se puede verificar al momento de tocar el implante. Si lo tocas y la mano te queda húmeda, entonces hay fuga de silicón”.
Adriana Galárraga

eluniverso.com

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Tratamiento adecuado del acné

• El hecho de que sólo el 20% de los afectados demande atención médica demuestra la falta de concienciación que existe en la sociedad
• Los trastornos en la piel tienen solución en manos de los dermatólogos

Hablábamos hace unos días de una patología con un componente psicológico muy importante como es el acné. Muchos jóvenes perciben el acné como un trastorno gravísimo. Tal percepción no debe extrañarnos, si consideramos que vivimos en una sociedad dominada por la imagen. La mayoría de los jóvenes entre los doce y los diecisiete años al menos tiene alguna lesión ocasional. Muchos de estos jóvenes pueden manejar su acné con tratamientos sencillos que deberían ser prescritos por su dermatólogo con el fin de saber que están haciendo lo correcto. Afrontar este trastorno por otras vías (consejos de familiares y amigos, automedicación, etc) sólo contribuye a agravar la enfermedad o prolongarla en el tiempo, a través de secuelas que nunca debieron producirse.

El diagnóstico para el dermatólogo no presenta problema, y el tratamiento hoy día del acné, en manos del dermatólogo, tiene solución. El dermatólogo dispone de suficientes medios terapéuticos, tanto por vía oral, local, etc., para curar cualquier tipo de acné, sea el grado que sea, y evitar la formación de cicatrices, y si éstas ya se han formado, realizar tratamiento. A pesar de lo frecuente de esta enfermedad, no cabe duda que el nivel de conocimiento del acné por parte de la sociedad es bajo. El hecho de que sólo en torno al 20% de los afectados demande atención médica demuestra, muy gráficamente, la falta de concienciación sobre el adecuado tratamiento y control del acné. Hay que resaltar que la visita al dermatólogo debe efectuarse desde el primer momento, fijando la terapia adecuada para evitar la aparición de nuevas lesiones y controlar eficazmente el proceso. Una buena higiene ayuda a la efectividad terapéutica y a prevenir complicaciones accesorias. Higiene que se inicia con la asociación a los propios tratamientos. Hay que limpiar la cara dos veces al día y aplicar los productos después del lavado, sin friccionar demasiado al secarse. También aplicar el gel y el champú en la ducha diaria y en el lavado del cabello varias veces por semana.

Recomendaciones

Existen además, otras precauciones dignas de ser tenidas en cuenta.

1.-Es muy conveniente evitar el contacto del pelo con la piel de la cara, aunque ello conlleve el sacrificio de renunciar a los largos flequillos y melenas.
La utilización de cosméticos debe ser restringida a las prescripciones del dermatólogo. Hay que subrayar que la mayoría de los cosméticos están contraindicados en los pacientes con acné, ya que sus componentes grasos contribuyen a obstruir los conductos excretores de la glándula sebácea.

2.-Estas precauciones se extienden al empleo de hidratantes, que no debe efectuarse, salvo en casos concretos. También deben evitarse los fotoprotectores grasos previos a la exposición solar, y acudir al especialista para elegir el tipo de bronceador que ha de usarse.

3.-En el ámbito alimentario, hay que recordar que no debe abusarse de los dulces, mariscos, cerdo y alcohol, así como de los alimentos con chocolate y derivados del cacao, frutos secos, quesos fuertes, aunque cabe decir que la ingesta de determinados alimentos no ha podido ser asociada científicamente con el desencadenamiento de la enfermedad.

4.-No tocar o manipular los granos de acné. Cuanto menos toque su acné, mejor, ya que pueden originarse cicatrices, etc. Tener precaución de no cortar o irritar lesiones al afeitarse, La manipulación de las lesiones es una causa frecuente de complicaciones en el acné.

5.-Se aconseja practicar deporte, paseos al aire libre, etc. El sol, el mar, son buenos pero siempre bajo consejo de su dermatólogo.

6.-Evitar las situaciones anímicas conflictivas, como estrés, nerviosismo o cansancio.

7.-Evitar, en lo posible, apoyar con frecuencia las mejillas en las manos (actitud pensativa, de estudio, etc).

8.- Cambiar regularmente las fundas de las almohadas de la cama.

9.-Es importante no compartir los jabones, cremas, etc., del tratamiento para evitar el contagio de posibles infecciones, aunque del acné no puede considerarse una enfermedad contagiosa. No comparta tratamientos, cada paciente es diferente.

El acné requiere tiempo y constancia en su tratamiento. La mayoría de los tratamientos deben ser prolongados para que sean efectivos.

El tratamiento de las cicatrices no debe hacerse mientras exista actividad de las lesiones, su dermatólogo le indicará cuál es el mejor tratamiento de los existentes para su caso: peeling, láser, etc.
Algunos interesados pretenden introducir la confusión, tipificando el tratamiento del acné como una renuncia a la belleza, argumento al que los jóvenes son particularmente sensibles. Nada más lejos de la realidad. De lo que se trata es de eliminar una patología que afea partes visibles del cuerpo, a través de los medios más adecuados.
Como todo objetivo que se precie de valioso, su consecución reporta algunos sacrificios, que son ampliamente compensados por la satisfacción del resultado final.

larioja.com

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La medicina antigua vuelve en forma de tratamientos de belleza

Uno de los tratamientos de belleza que se difunde con entusiasmo en Gran Bretaña es la pedicuría con peces vivos, que consiste en introducir los pies en un tanque donde nadan pececillos que corren a comer la piel muerta dejando los pies como los de un bebé.

Pedicuría con peces vivos

Dicen que el tratamiento es absolutamente indoloro y mucho más seguro que la cuchilla del pedicuro, pues los peces sólo se alimentan de la piel muerta dejando la sana sin tocar. El nombre específico de los animales es Farra Rufa – o sea pececillos que remueven callos y durezas. De los Farra Rufa (también conocidos como Doctor fish)  se dice además que curan heridas en forma milagrosa.

Pero ahí no termina la cosa. La industria de la belleza natural también recurre a víboras para aliviar músculos o sanguijuelas para chupar toxinas de la médula. Con este nuevo concepto los spas están traduciendo antiguos procedimientos médicos en tratamientos reconfortantes. La belleva natural introduce tratamientos con sanguijuelas vivas, víboras, peces y gusanos.

En cuanto a la terapia con sanguijuelas, sabemos que durante miles de años los médicos las usaron como “técnica de drenaje” basada en la idea de que muchos problemas de salud son en realidad causados por un desequilibrio en los fluidos del cuerpo. Así se las aplicaba para curar todo tipo de enfermedades. Tan equivocados no estarían porque hoy los médicos usan sanguijuelas durante algunos tipos de cirugía porque ayudan a promover un saludable flujo de sangre hacia los tejidos dañados. Cuando son introducidos en la piel, se dice que la saliva de estos pequeños chupones libera calmantes y sustancias que licuan la sangre para impedir la formación de coágulos y, por lo tanto, permiten que la sangre oxigenada fluya libremente durante horas. Así, las venas recuperan su circulación normal. Son especialmente útiles cuando se trata de recolocar pequeñas extremidades, como orejas, dedos de la mano y de los pies, que contienen pequeñísimas venas propensas a coagular.

Luego están los masajes con víboras. Aparentemente tienen efecto calmante cuando se deslizan por la piel. Aunque este concepto de víboras calmantes es extraño para la mayoría de nosotros, algunos Smash avant-garde han convertido a esos bichos resbaladizos en un complemento de sus tratamientos con masajes, jurando que al permitir que se deslicen de arriba abajo por la columna vertebral alivian el dolor de articulaciones.

Los gusanos también vuelven. Son, tal parece, útiles porque ayudan a remover tejido muerto y exponen tejido sano, un proceso llamado “desbridamiento”. Esta terapia se popularizó en los primeros años del último siglo pero pasó de moda cuando se generalizó el uso de antibióticos. Ahora vuelven y se los está usando cada vez más para tratar úlceras, gangrena, cáncer de piel y quemaduras. Las investigaciones también sugieren que los gusanos podrían ayudar a reducir los riesgos de infección después de una cirugía.

mercado.com.ar

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Cada vez más menores recurren a implantes mamarios

Miles de personas resultan con daños en su cuerpo debido a una cirugía

MÉXICO, DF.- Cada vez es mayor el número de jovencitas que se acercan a consultorios de cirujanos estéticos —no siempre avalados por la Asociación Mexicana de Cirugía Plástica, Estética y Reconstructiva— para solicitar implantes de senos. Ellas, ya no piden la tradicional fiesta de 15 años o un viaje sino precisamente, y a cambio, una mamoplastia.

Algunas de ellas lo hacen a escondidas, pero lo mayoría son respaldadas por sus padres, quienes les otorgan la cirugía como si fuera un regalo, sin conocer o sin importarles los riesgos que conlleva.

Así lo explica la cirujana plástica María del Pilar Rivera, adscrita a Cirugía Plástica y Reconstructiva del Centro Médico Nacional Siglo XXI.

En cuanto a los Poly Implant Prothese (PIP), afirma que sí los conoció, pero que al tocarlos y al analizarlos le pareció que no tenían una buena calidad.

Agrega que fue advertida por la Asociación Mexicana de Cirugía Plástica, Estética y Reconstructiva sobre los riesgos de usarlos, por lo que no hizo implantes con ellos.

Este miércoles, El Universal buscó nuevamente la versión de Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (Cofepris), pero Comunicación Social dijo que el jueves emitiría una postura.

La cirujana cuenta que una de sus pacientes, menor de edad, le pidió que le practicara un aumento de senos, pero específicamente con incisión periareolar (a través del pezón).

Agrega que por lo regular las jovencitas prefieren esta técnica quirúrgica para así disimular al máximo las cicatrices, cosa que no ocurre con la inframamaria. En muchos de los casos, el riesgo de perder la posibilidad de amamantar a un bebé en el futuro no les importa.

La doctora explicó a su paciente que este tipo de incisiones o cortes vía periareolar (o en el pezón, para desde ahí implantar la prótesis) pudieran originar dificultades de lactancia al tener que atravesar la glándula mamaria.

Además, explicó a la paciente que a esa edad, las mujeres todavía están en pleno desarrollo y no se sabe hasta cuándo ni cuánto van a desarrollar su busto, por lo que recomendaba esperar hasta los 18 años.

Le dijo también que una excepción podrían ser aquellas pacientes que no desarrollaron sus senos y son completamente planas debido al síndrome de Poland (o ausencia del músculo pectoral mayor).

Ante el tema de la lactancia, la paciente replicó que no era su intención amamantar en un futuro a un hijo, sino por hoy quedar “hermosa y sin cicatrices”. Añadió que sus padres no estaban enterados de su deseo de intervenirse quirúrgicamente, por lo que le pedía a la doctora su “apoyo” para que la interviniera en fin de semana. Ella diría que saldría de viaje.

La doctora Rivera rechazó la petición, y advirtió a la menor de los serios riesgos que podría enfrentar al intervenirse con aquellas personas que hacen prácticas clandestinas. Las mujeres deben acudir con cirujanos certificados por la Asociación Mexicana de Cirugía Plástica, Estética y Reconstructiva.

“La competencia entre mujeres, la obligación de una imagen acorde al mercado de consumo y hasta la necesidad de sentirse atractivas son tendencias cada vez más frecuentes entre las solicitantes de mamoplastias”, dice la doctora.

La especialista ha recibido a varias pacientes con complicaciones por el uso de los modelantes, que aplican seudo médicos, esteticistas, cosmeatras, y/o “charlatanes”, que inyectan en el seno desde agua, aceite de cocina, aceite de bebé, guayacol, mentol, eucalipto, bajo el argumento de que por ser productos naturales estarán a salvo.

“Pero a lo largo de 5 ó 10 años las manifestaciones comienzan a presentarse en el cuerpo con consecuencias graves. Con el tiempo desarrollan enfermedades poli-adyuvantes, lo cual es catastrófico”, explica.

Nada contra charlatanes

MÉXICO, DF.- El Congreso de la Unión avaló —en abril pasado— que todas las cirugías plásticas, estéticas y de reconstrucción relacionadas con el cambio o corrección de diferentes zonas del cuerpo deben realizarse con tres condicionantes elementales: médicos certificados, clínicas con licencia sanitaria vigente y que los implantes sean de calidad certificada por instituciones expertas.

Las reformas avaladas a la Ley General de Salud ya fueron publicadas por el Ejecutivo en el Diario Oficial de la Federación el pasado 1 de septiembre con lo que se daba un plazo no mayor a 120 días para que la Secretaría de Salud emitiera las disposiciones para su aplicación.

Entre las reformas avaladas se busca combatir a los “charlatanes” que se aprovechan del actual boom en la medicina estética ante el deseo de muchas mujeres de “verse y sentirse mejor” con cirugías, aseguró el presidente de la Comisión de Atención a Grupos Vulnerables del Senado, el panista Guillermo Tamborrel.

Mencionó que esta nueva legislación —ya vigente— regula los ingredientes de las prótesis que se les implantan a las personas, porque muchas veces se inyectaban “aceites de coche, silicones industriales” o “implantes carentes de todos los elementos certificados”.

A la alza casos

La Asociación de Cirugía Plástica y Reconstructiva de nuestro país reveló que hasta el 2009, 15 mil personas habían sufrido reacciones adversas a su salud por haberse sometido a “supuestas” cirugías estéticas.

De acuerdo con estadísticas de dicha asociación, las reacciones a las cirugías derivaron en deformidades, amputaciones y pérdida de tejidos.

La Asociación de Cirugía Plástica reveló que la cifra puede ser mayor, ya que sólo se da cuenta de los casos reportados, pero no se contabilizan aquellos en los que las personas desistieron de emprender alguna acción en contra de tales fraudes.

La asociación mencionó que al año se reciben en el Hospital General de México alrededor de 500 casos de personas con daños severos en el cuerpo debido a una cirugía estética. Y que en nuestro país se realiza 10% del total de cirugías plásticas registradas en el mundo.

vanguardia.com.mx

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Germen de soya bueno contra arrugas

Un reciente estudio encontró que un compuesto que produce el cuerpo al digerir germen de soya activa el colágeno que devuelve la elasticidad a la piel.

Durante la época de la menopausia muchas mujeres, además de los síntomas del periodo, empiezan a tener arrugas más acentuadas y es justo aquí en donde empiezan a pensar en aplicarse botox para eliminarlas, sin embargo, este tipo de tratamientos no son necesarios.

De acuerdo la doctora Belinda H. Jenks, coautora de un estudio realizado en el Instituto Saga de Investigaciones Nutracéuticas, si durante esta etapa las mujeres consumen germen de soya, además de ayudar a los síntomas de la menopausia, les ayuda a desvanecer las arrugas de una forma natural.

De acuerdo con el estudio presentado en la Sociedad Americana de la Menopausia, se logra esto porque cuando se consume soya, el cuerpo produce un compuesto llamado S-equol, en el momento de digerir el germen de esta planta.

¿Por qué las arrugas se acentúan en la menopausia?

Cuando la etapa menstrual de una mujer termina y llega la menopausia el nivel de estrógenos decrece y por lo tanto también el colágeno, pues este se produce gracias a la hormona femenina.

Al no haber tanta producción de colágeno, la piel empieza a perder elasticidad, humectación y aparecen las arrugas.

Este efecto puede revertirse con el consumo del germen de soya, que estimula la producción del colágeno gracias al S-equol, proporcionando un tratamiento antiarrugas natural y sin los efectos secundarios que otro tipo de tratamientos podrían tener. (Con información de Univisión)

sumedico.com

Mexico: Controla tu peso sanamente.

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Lavar el cuerpo ‘limpia’ la mente

Las personas pueden deshacerse de los malos sentimientos y de la falta de confianza en sí mismas lavándose con jabón, afirma una investigación

Quizás después de todo sea verdad que la limpieza es una de las principales virtudes, halla una nueva revisión de estudios ya publicados.

Investigadores de la Universidad de Michigan hallaron que ducharse y lavarse las manos ayuda a las personas a deshacerse de los sentimientos negativos, como la culpa, la tristeza o las dudas.

“Al limpiar se eliminan los residuos”, apuntó el investigador Spike W.S. Lee. “Tan solo con pensar en lavarse, las personas pueden deshacerse de una sensación de inmoralidad, de buena o mala suerte, o de dudas ante una decisión”.

La revisión aparece en la edición más reciente de la revista Current Directions in Psychological Science.

Al examinar estudios anteriores, los investigadores hallaron que las personas expuestas a una habitación desorganizada o a un mal olor juzgaban a los demás más duramente por equivocaciones morales que si se hallaban en una habitación limpia.

En un estudio distinto, los investigadores mostraron que las personas se sentían menso culpables mientras pensaban sobre algo inmoral que habían hecho si usaban un limpiador antiséptico de manos. Como resultado, también eran menos propensas a ofrecerse como voluntarias para una buena causa con la finalidad de aliviar su conciencia culpable.

Los autores de la revisión también dijeron que las personas que se percibían a sí mismas como “limpias” se sentían moralmente superiores a las demás, y que podrían juzgar de forma más estricta.

La limpieza física también podría ayudar a las personas a liberarse de un sentimiento de mala suerte. Los investigadores dijeron que los apostadores que se lavaban con jabón creían que al hacerlo también se “lavaban” de la mala suerte, y hacían apuestas aún más altas.

“Limpiarse elimina la influencia residual de experiencias anteriores”, dijo Lee en un comunicado de prensa de la revista. Esto se aplica tanto a malas como a buenas memorias, apuntaron los autores.

Añadieron que higienizar la parte particular del cuerpo asociada con una mala acción podría tener un efecto de limpieza mental más significativo. Por ejemplo, otro estudio reveló que los mentirosos preferían los enjuagues bucales a otros tipos de productos de limpieza.

healthfinder.gov

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El baño matutino: imprescindible

Por: Dra. Mayela Villarreal Reyes

BELLEZA

Para la mayoría de las personas, bañarse es un placer. La hora del baño la programa cada uno con base en sus gustos y necesidades, pero es importante saber que destinarle unos minutos cada mañana a una buena ducha puede traer muchos beneficios a nuestra imagen y más.

El baño se realiza principalmente para promover la higiene personal y evitar malos olores. Pero en las antiguas civilizaciones bañarse no era solamente una cuestión de aseo personal sino un ritual completo para el cuerpo, se volvía realmente un momento de atención personalizada, un verdadero culto al cuerpo y a la salud.

El baño siempre ha ido de la mano con la estética y el ser humano reconoce cada día más la importancia de ducharse en forma regular, ya que más allá de la limpieza se han identificado sus propiedades relajantes y terapéuticas, que son innegables.

En general las personas disfrutan el contacto con el agua y el jabón. La prueba está en la alegría que proyecta la mayoría de los bebés cuando sus padres los colocan en la bañera. Hablando de infantes, lo usual en muchos de los hogares es que a ellos se les bañe de noche, pues de esta manera se busca evitar que corran el riesgo de los cambios bruscos de temperatura. Esta costumbre persiste durante la infancia y es recomendable que sea así, pues en el transcurso del día los pequeños, que por naturaleza suelen ser muy inquietos, tienen contacto con juguetes, mascotas, tierra, charcos, etcétera. Por ello darles un chapuzón antes de acostarlos, permite librarlos de los gérmenes que hayan acumulado en la jornada.

Sin embargo al llegar la pubertad lo ideal es que la rutina en cuanto a la hora de la ducha cambie ya que hay muchas variaciones hormonales, la piel se vuelve grasosa y se suda más, de ahí que el baño matutino sea básico para eliminar los olores generados en la noche por las hormonas y el sudor, aparte de remover la grasa del rostro que agrava la presencia de acné.

Y si en la adolescencia un baño mañanero es básico para la higiene y la imagen, esto sin duda se acentúa todavía más al llegar a la etapa adulta. ¿Quieres saber por qué?

TEMPRANO A LA REGADERA

Salvo excepciones indicadas por cuestiones médicas, el baño diario es tarea obligatoria para toda persona adulta que desee gozar de buena salud. Ducharse a cualquier hora del día es garantía para deshacerse de las impurezas y las células muertas de la piel, además de retirar cualquier desagradable rastro de suciedad del cuerpo y el cabello.

Hay quienes disfrutan mucho bañarse por las noches, y de hecho esto se considera una especie de terapia relajante, más si se llena la tina con sales aromáticas. Pero es importante que aun si se desea darse ese apapacho, no dejemos al lado el baño matutino.

Durante la noche sudamos, sobre todo en verano. Además, en nuestro rostro va acumulándose una especie de capa de consistencia grasa. También es común que los ojos secreten una sustancia mucosa a la que conocemos con el nombre de lagañas. Hay quienes pueden creer que un buen lavado de rostro se deshará de esos ‘accesorios’ y en efecto el agua se lleva la mayor parte de ese desecho. Pero nunca conseguiremos el mismo efecto que si nos damos un baño completo.

Ponerte bajo la regadera cada mañana, antes de salir a trabajar, estudiar o pasear, acarrea las siguientes bondades a tu apariencia:

-El agua fresca estimula la circulación lo cual no sólo hace sentir bien al organismo sino que permite a la piel lucir más lozana; el contacto del líquido frío contribuye igualmente a atenuar las ojeras.

-Te ayuda a despertar completamente, haciéndote ver con una expresión despejada, no con ‘cara de almohada’.

-Bañarte aleja al estrés. Por ello si lo haces al empezar el día tendrás mejor aspecto y disposición para cumplir con tus obligaciones. Está comprobado que bañarse favorece el buen humor ya que el cuerpo se siente cómodo cuando está limpio. Y si te sientes bien, te ves bien.

-Eliminas las lagañas y/o huellas de saliva de tu rostro, así como el sudor de todo lo largo y ancho de tu cuerpo. Ten en cuenta especialmente que el área genital se contamina conforme transcurren el día y la noche, tanto por el sudor como cada vez que vas al baño. La ducha matutina quitará la suciedad y así te sentirás fresco, y eso mismo lo proyectarás en tu apariencia.

-Libras a tu cabello pelusas, hojas secas y toda clase de basuritas que pudieran haber quedado atrapadas en él mientras estuviste en la calle o en la cama. Si estuviste expuesto al humo del cigarro, el baño es tu única opción para exterminar el olor. E independientemente de ello, brindarás a tu pelo un rico aroma a champú, y lo dejarás mucho más sedoso y manejable para peinarlo. Hay que admitirlo: un cabello que no se ha lavado se distingue a simple vista de uno que sí.

Y NO SÓLO EN LAS MAÑANAS…

Si vives en una ciudad con clima extremo, en donde las temperaturas suelen rebasar o acercarse a los 40 grados centígrados, el baño matutino es obligatorio no sólo por imagen sino por mera cuestión de higiene, pero además es recomendable complementarlo con una ducha nocturna. Mucha gente opta por tomar un regaderazo rápido por las mañanas y otro sin prisa por las noches, cuando ya no tiene al reloj en contra.

Recuerda: un buen baño al despertar te ayudará a sentir más confianza y a percibir mayor aceptación de la gente que te rodea, pues el cabello aseado, la piel lozana y un aroma a limpio te harán lucir más seguro de ti mismo, e indiscutiblemente te verás más atractivo.

elsiglodetorreon.com.mx

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Arriba las colas, dicen los cirujanos plásticos

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La tendencia de los años 80 parece haber vuelto. Pero esta vez de la mano de la medicina estética.

Las mujeres menores de 40 años privilegian embellecer su cola y esto se evidencia en el aumento de las consultas por los tratamientos de levantamiento  de glúteos.

Esta situación puede estar influida por la televisión que muestran cuerpos esculpidos y, sobre todo, colas casi perfectas, aseguraron en un comunicado los médicos miembros del Comité Organizador del XIII Congreso Internacional de Medicina y Cirugía Cosmética (SAACS), que se realizará en Buenos Aires, del 1 al 3 de setiembre.

A pesar de que este tipo de intervención tiene varios años en nuestro país, hoy en día, “la consulta por gluteoplastía ha pasado a competir mano a mano con la cirugía de mamas”, asegura el médico Guillermo Galgano, cirujano plástico y miembro de la Sociedad Argentina de Cirugía Plástica.

“Según estimaciones de la Academia Sudamericana de Medicina y Cirugía Cosmética hay un incremento del 20 por ciento de las consultas por gluteos comparativamente al mismo período del año anterior”, aseguró en un comunicado.

¿Mala praxis o productos no permitidos? Varios casos mortales pusieron la atención en intervenciones para tener una cola con volumen. De hecho sustancias permitida por la Anmat, fueron “cuestionadas” a raíz de los casos fatales.

Sin embargo, los médicos que organizan este congreso internacional, son categóricos: “Es imposible que la vida de una paciente corra peligro si se utilizan productos autorizados”.

“Seguramente a esas mujeres les inyectaron silicona líquida que está prohibida por el Anmat. No es que no se puede usar, está prohibida. Y, sin embargo, la siguen comprando por internet”, advierte la médica Adriana Ponti, Secretaria General del Congreso.

Para tener seguridad sobre el producto que se va a utilizar, los especialistas aconsejan poner especial atención a dos cosas. En principio saber que todo producto que no es introducido por vía natural: piel o boca, debe ser realizado por un médico. De todos modos, los tratamientos, aun los no invasivos, más allá de que lo apliquen técnicos especializados, deberían estar supervisados por un doctor en medicina.

Otro punto importante, es exigir al especialista el sticker del producto como cualquier medicamento, para cerciorarse de que fue lo pactado y de que es un producto certificado.

“Nosotros queremos transmitir tranquilidad a los pacientes. Sabemos que hay gente que trabaja mal y por ella quedamos mal los profesionales que trabajamos con honestidad. Por esto, hay que explicar que los productos que están aprobados no hacen daño”, agregó Ponti.

diaadia.com.ar

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Según los expertos, ninguna forma de broncearse es segura

Desde arrugas hasta cáncer de piel, los riesgos aumentan con la exposición a los rayos UV, ya sea bajo techo o al aire libre

Por Dennis Thompson – Reportero de Healthday

Las mujeres jóvenes afirman que acuden a las cámaras de bronceado para obtener ese brillo saludable que realza su belleza natural, las protege de los rayos del sol y las llena de autoconfianza.

Pero nada de eso es real ni duradero.

Un bronceado profundo podría ayudar a proteger la belleza y la confianza por un tiempo, pero los expertos en salud advierten que eventualmente se convierte en daño permanente en la piel causado por los rayos ultravioletas emitidos por las cámaras de bronceado, un daño que puede llegar a ser cáncer de piel potencialmente letal.

“Estamos viendo a más mujeres jóvenes con melanoma”, apuntó el Dr. Len Lichtenfeld, subdirector médico de la Asociación Americana del Cáncer (American Cancer Society). “Según investigaciones recientes, creemos que se relaciona con el uso de cámaras de bronceado”.

Además, cualquier idea de que un “bronceado base” puede proteger a una persona de una quemadura solar grave simplemente es incorrecta, apuntó.

“El bronceado seguro no existe”, enfatizó Lichtenfeld. “Un bronceado es el intento del organismo de protegerse de algo nocivo”.

Y aunque la mayoría de personas pasan más tiempo bajo el sol en los meses de verano, la exposición a la luz ultravioleta se ha convertido cada vez más en un peligro durante todo el año.

“La moraleja es que una exposición excesiva a los rayos UV aumenta el riesgo de cáncer de piel, ya sea bajo techo o al aire libre”, advirtió el Dr. James Spencer, dermatólogo de St. Petersburg, Florida, miembro de la junta de directores de la Academia Estadounidense de Dermatología (American Academy of Dermatology).

Las cámaras de bronceado se han convertido en un peligro particular. La Agencia Internacional de Investigación sobre el Cáncer de la Organización Mundial de la Salud ha clasificado los dispositivos dentro de su categoría de riesgo de cáncer más elevada, básicamente igual de carcinógenas que los cigarrillos.

Pero alrededor de un tercio de las 3,800 mujeres jóvenes entrevistadas para una encuesta de la Academia Estadounidense de Dermatología publicada en mayo dijeron que habían ido a un centro de bronceado en el año anterior. Alrededor de una cuarta parte dijo que usaban cámaras de bronceado bajo techo al menos una vez a la semana.

La encuesta también halló que 81 por ciento de las mujeres jóvenes dijeron que también se bronceaban al aire libre, frecuente u ocasionalmente.

La exposición a la luz UV a una edad relativamente temprana parece conllevar un costo. La Organización Mundial de la Salud publicó un estudio que halló un aumento de 75 por ciento en el riesgo de melanoma en personas cuya primera exposición a una cámara de bronceado ocurría antes de los 30 años, dijo Lichtenfeld.

Los investigadores también han encontrado un aumento en la incidencia de melanoma en partes específicas del cuerpo, sobre todo el pecho y el tronco. “Creen que se debe al uso generalizado de cámaras de bronceado”, anotó Lichtenfeld.

Las mujeres en edad universitaria tienen el mayor riesgo de exposición UV por bronceado bajo techo. La encuesta de la Academia Estadounidense de Dermatología halló que las mujeres de 18 a 22 años tenían casi el doble de probabilidades que las de 14 a 17 de haber usado una cámara de bronceado.

Esas mujeres responden a un mensaje que es ubicuo en la sociedad moderna, dijeron Spencer y Lichtenfeld.

“Es una norma social que un bronceado es atractivo y deseable”, dijo Spencer. “A la gente le gusta su aspecto. Les preocupa la fiesta de fin de año escolar de esta semana”.

A eso se añade la percepción de invencibilidad compartida por los jóvenes, esa idea de que nada puede hacerles daño, así que no hay motivo para no usar una cámara de bronceado y convertir sus cuerpos en bronce.

“No conectan el bronceado a los 17, 18 o 18 con lo que les sucederá a los 40″, lamentó Lichtenfeld.

Los expertos concurren en que la verdadera ironía es que el bronceado tal vez los haga verse y sentirse hermosos mientras sean jóvenes, pero provocará que su aspecto se deteriore al envejecer.

“La luz UV causa piel arrugada y rugosa”, dijo Spencer. “No es una consecuencia de la edad. Su bronceado podría durar una o dos semanas, pero tendrán arrugas antes”.

Los defensores de una piel sana han intentado educar a las mujeres jóvenes sobre los riesgos asociados con el uso de cámaras de bronceado, pero muchos consideran ahora que quizás se necesite legislación para protegerlas.

Lichtenfeld dijo que considera que los legisladores deben promulgar leyes para restringir el acceso a las cámaras de bronceado entre los menores de 18 años. Dijo que se deben considerar leyes para fortalecer la regulación de los dispositivos, lo que incluye la cantidad de luz UV que emiten y la duración de la exposición en una sesión de bronceado.

“Sería preferible no tener que legislar, pero cuando se ha identificado y definido un riesgo, a veces es necesario”, explicó.

Pero el riesgo va más allá de las cámaras de bronceado y escapa del alcance de la legislación. Tanto jóvenes como mayores deben protegerse al hacer cosas al aire libre, cuando están expuestos a la luz UV natural del sol.

Entre los consejos de seguridad solar de Lichtenfeld y Spencer se encuentran:

• Use bastante protector solar. “La gente no usa suficiente”, dijo Lichtenfeld. “Vuelva a ponérselo con regularidad, sobre todo si suda o está en el agua, y use un protector solar de espectro amplio que proteja contra UVA y UVB”.
• Permanezca bajo techo en las horas de más sol. Por lo general, eso es de 10 a.m. a 4 p.m. “Si puede, juegue al tenis a las 9 a.m. cuando los rayos del sol son menos intensos y no al mediodía”, aconsejó Spencer. “Disfrute de su juego de tenis más temprano”.
• Use ropa protectora. Las camisas ligeras con mangas largas y los sombreros de ala ancha protegen del sol. “No una gorra de béisbol”, dijo Lichtenfeld. “No protegen la nuca ni las orejas”.
• Use gafas de sol. Protegen a los ojos de daño por la luz UV.

En otras palabras, enfatizan, disfrute del aire libre, pero hágalo con prudencia.

“Me encanta estar al aire libre, los deportes y disfrutar de la vida”, dijo Spencer. “No le estoy diciendo a nadie que se esconda en una cueva. Pero aconsejaría usar el sentido común para protegerse”.

healthfinder.gov

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Ortodoncia Lingual: una sonrisa sin sacrificios estéticos

Novedosa técnica en la parte interna de los dientes que los modifica de forma discreta. Hoy en día, la estética juega un papel muy importante en la sociedad, por tal motivo siempre estamos buscando la manera de estar a la vanguardia en cuanto a lo que se refiere a nuestra imagen personal.

Un elemento muy importante de ella es la sonrisa, lo que ha llevado a que muchos adultos se preocupen por querer corregir problemas de mal posición dental que afectan su apariencia y estética facial. Sin embargo, la mayoría de estas personas abandonan la idea, por no querer afectar su imagen durante el proceso.

Con el paso del tiempo, en la Odontología se han producido grandes cambios, como resultado de la creciente demanda de los pacientes por mejorar su sonrisa. Es por esto que se han ido desarrollando nuevas técnicas odontológicas con el propósito de dar soluciones a estas exigencias sin perturbar la estética.

Actualmente, la ortodoncia lingual es el tratamiento más novedoso para corregir imperfecciones, sin que los pacientes tengan que sacrificar su apariencia, ya que los dientes mal alineados pueden ser modificados exitosamente de forma discreta y virtualmente invisible. “Esta técnica consiste en colocar los brackets por el lado interno de los dientes, quedando libres de aditamentos en las superficies visibles. El efecto es el mismo que cuando se utiliza el aparato convencional, la única diferencia es que la fuerza se ejerce desde el lado opuesto”, explicó el doctor Patrick Borbely Marco, Odontólogo especialista en Ortodoncia y Ortopedia Maxilar.

La principal ventaja de este procedimiento es que al ser invisible a los demás, las personas se sienten mucho más cómodas y confiadas al hablar, sonreír y comer. “La implantación de aparatología de ortodoncia invisible contribuye a brindar mayor seguridad, mejor calidad de vida y una eficiente corrección de las piezas dentales, sin perturbar la vida social y profesional del paciente, por lo que puede vivir su día a día sin preocupaciones de ningún tipo”, aseguró Boberly Marco.

Asimismo, el especialista comentó que uno de los temores más frecuentes de los pacientes ante este tipo de tratamiento es la incomodidad que pudiera ocasionar el aparato en la lengua y el habla. Sin embargo, a través de los años, las mejoras en el diseño y el tamaño de los brackets linguales han hecho que las personas se sientan más cómodas con ellos que con los labiales.

Este tipo de ortodoncia puede utilizarse en todas las personas, aunque siempre es requerido un estudio previo personalizado para establecer un plan acorde a las necesidades del paciente. Por otro lado, el tiempo del tratamiento es aproximadamente el mismo que de la técnica tradicional, de 9 meses a 2 años dependiendo de la dificultad del caso.

rumberos.net

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Manos frías… pero lindas

El invierno causa estragos en las manos, que suelen verse enrojecidas y resecas por causa del frío, la calefacción, la contaminación y otros agentes dañinos. Para protegerlas y mantenerlas cuidadas en esta época del año, sólo debes seguir las recomendaciones que aquí te entregamos.

Junto con el rostro, las manos constituyen una de las primeras cartas de presentación cuando nos enfrentamos a las demás personas. Siempre están a la vista y, por lo mismo, es imprescindible ocuparse de ellas. Y no sólo en verano, cuando se ven afectadas por los rayos solares, sino también en invierno, período que resulta muy nocivo para la piel.

Durante la temporada de bajas temperaturas, las manos sufren por causa del frío, la calefacción, la contaminación y los cambios bruscos de temperatura. Todo esto provoca que luzcan ásperas y enrojecidas, consecuencias que se agravan sin los cuidados necesarios, pudiendo incluso acelerar su proceso de envejecimiento.

Según el sitio MundoBelleza.com, las manos requieren de una dedicación diaria y en profindidad, siguiendo ciertos hábitos fundamentales. Toma nota de estos consejos:

• Usa un jabón adecuado. Dado que nos lavamos las manos a menudo durante el día, es importante hacerlo con productos especiales, ojalá formulados con agentes hidratantes y vitaminas, que favorezcan la salud y la belleza de la piel.

• Crema vital. Después de cada lavado de manos, aplica en ellas algún producto hidratante, esparciéndolo desde la punta de los dedos hacia la zona de la muñeca. Si la piel está muy reseca, busca cremas o lociones específicas para tratar el problema.

• Exfolia tus manos una vez por semana. Esto ayuda a eliminar las manchas, ya que colabora en la renovación de la capa superior de la piel. En el mercado hay productos especiales para ello, aunque puedes hacer una mascarilla casera: mezcla sal gruesa o azúcar rubia con una crema hidratante y luego masajea suavemente tus manos con la preparación.

• La manicure. También debes realizarla una vez por semana. Su objetivo es cuidar y embellecer las uñas, parte importante de las manos. Ojalá recurras a una profesional experta en el tema. Si no, puedes hacerla en la casa, con mucho cuidado: elimina los restos de esmalte de las uñas, lima las asperezas desde los laterales al centro, retira la cutícula o empújala hacia atrás con un palito de naranjo, exfolia e hifrata tus manos, y finalmente, aplica el esmalte. Espera dos minutos antes de poner una segunda capa de éste.

• Nunca dejes los guantes. Es nuestro último consejo, pero el más importante para el cuidado de las manos en invierno. Cuando realices los quehaceres de la casa, utiliza unos adecuados para evitar los daños de detergentes y limpiadores. Y si vas a salir, recurre a un par bonito, ojalá de cuero y a tono con el look que hayas escogido. Así, lucirás con estilo, protegerás tus manos del frío y la contaminación externa, y favorecerás también la circulación de esta expuesta zona de tu cuerpo.

123.cl

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La búsqueda de un bronceado perfecto es un error que puede facilitar la aparición de cáncer de piel

Con la llegada de las vacaciones la Sociedad Española de Farmacia Comunitaria (SEFAC) recuerda que gran parte de los casos de melanoma (un cáncer de piel ligado a la exposición solar excesiva o inadecuada) se producen en verano ya que muchos ciudadanos buscan en esta época estival un bronceado perfecto de su piel como sinónimo de salud, belleza y estatus social. Esto propicia que asuman “inadecuadas estrategias en su exposición al sol que, precisamente, acaban jugando en contra de su salud”.

Con la llegada de las vacaciones la Sociedad Española de Farmacia Comunitaria (SEFAC) recuerda que gran parte de los casos de melanoma (un cáncer de piel ligado a la exposición solar excesiva o inadecuada) se producen en verano ya que muchos ciudadanos buscan en esta época estival un bronceado perfecto de su piel como sinónimo de salud, belleza y estatus social. Esto propicia que asuman “inadecuadas estrategias en su exposición al sol que, precisamente, acaban jugando en contra de su salud”.

Los farmacéuticos ofrecen sus consejos para la correcta protección solar con los que frenar el aumento del cáncer de piel en nuestro país y recuerdan que los casos de melanoma aumentan en España en torno al 7% anual.

La SEFAC recomienda empezar “desterrando los falsos mitos” existentes en el campo del bronceado y la fotoprotección. Así, recuerdan que el bronceado no es un síntoma de salud, sino una reacción defensiva de la piel ante la agresión de la radiación solar.

“Aquellos que deseen tomar el sol con la finalidad de broncear su piel, deben hacerlo de forma progresiva y aplicándose protectores desde el primer día hasta el último”, explican desde SEFAC. Otro de los principales errores es creer que una mayor exposición al sol durante los primeros días y sin protección acelera el proceso de bronceado.

También es erróneo considerar que los autobronceadores protegen del sol y que no hace falta protegerse al estar debajo de una sombrilla o en el agua, ya que, en este caso, el agua produce un efecto lupa que aumenta la radicación recibida por la piel.

Los farmacéuticos recuerdan que el momento y la forma de exposición al sol se revela “fundamental para evitar problemas de salud”. Hay que evitar las radiaciones solares en las horas centrales del día (de 12 a 16 horas) y no recibirlas tumbado o sentado, optando por tomar el sol en movimiento. En todos estos casos, la protección física de determinadas partes del cuerpo con objetos tales como gorros, gafas homologadas y camisetas actuará de barrera para las radiaciones.

En determinados colectivos, las anteriores recomendaciones deben complementarse con más precauciones. Ancianos, niños o embarazadas deben evitar en todo lo posible la exposición al sol. La especial sensibilidad de su piel obliga a la aplicación de cremas protectoras incluso en aquellas zonas del cuerpo que vayan protegidas por ropa.

Por norma general, estos productos deben aplicarse 30 minutos antes de la exposición, de forma abundante (repitiendo la aplicación cada dos horas) y no conviene utilizarlos de un año para otro. Además de consultar al farmacéutico sobre el producto adecuado, también es importante que conozca los medicamentos que esté tomando el paciente, ya que algunos de ellos pueden producir fotosensibilidad y hacerle más vulnerable a las radiaciones.

telecinco.es

Productos Herbalife Mexico: SOPA PROTEICA CREMOSA

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Los riesgos de la cirugía plástica podrían depender en más que la edad

Tras descartar los demás problemas, las persona mayores no presentaron un aumento en las complicaciones, encuentra un estudio

MIÉRCOLES, primero de junio (HealthDay News/HolaDoctor) La edad de por sí no debería ser el único factor en afectar la decisión de cirugía plástica en una persona mayor, sugiere un nuevo estudio.

En el seguimiento de 216 mujeres durante el transcurso de tres años, los investigadores de Cleveland Clinic hallaron que si se evalúan adecuadamente, las personas que se someten a estiramiento facial que son mayores de 65 años no están en mayor riesgo de complicaciones que las más jóvenes.

Más del 12 por ciento de la población estadounidense es mayor de 65, conforme el Departamento de Servicios Humanos de EE. UU. y muchos de ellos se someten a cirugía plástica todos los años.

“La cirugía de estiramiento facial en las personas mayores se ha percibido desde siempre como una operación que conlleva mayores riesgos posoperativos,” dijo el doctor James Zins, jefe de cirugía plástica de Cleveland Clinic, en un comunicado de prensa de la clínica. “Según nuestro estudio y nuestras evaluaciones preopeativas, los pacientes mayores de 65 años no presentaron un aumento estadísticamente significante de complicaciones”.

Para el estudio publicado en línea el 27 de mayo in Plastic and Reconstructive Surgery, los investigadores analizaron cómo les había ido a 148 mujeres menores de 65 años y 68 mujeres mayores de 65 durante la cirugía de estiramiento facial al igual que las complicaciones que resultaron de los procedimientos. Hallaron que las tasas de complicaciones no eran estadísticamente diferentes entre los dos grupos, lo que sugiere que la edad no es un predictor independiente de riesgo.

Los investigadores hallaron que es esencial evaluar a los pacientes mayores.

“No se debe generalizar del estudio que los pacientes mayores pueden someterse a una operación de estiramiento facial con las mismas tasas bajas de complicaciones que se observa en las personas más jóvenes”, dijo Zins. “La evaluación minuciosa de los pacientes mayores y la exclusión de aquellos con comorbilidades significantes, llevó a la tasa baja de complicaciones”.

Los investigadores también apuntaron que se necesitan más estudios para determinar si hay un límite superior de edad para la realización segura de la operación de estiramiento facial.

healthfinder.gov

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Peeling y tratamiento de arrugas con ácido glicólico

El ácido glicólico es un hidroxiácido muy utilizado en cosmética y en dermatología. Pero realmente, sabemos cómo actúa y para que sirve cuando lo encontramos incluido como un componente más en nuestras cremas habituales ?.

Los hidroxiácidos son conocidos en dermatología para la su capacidad de favorecer la penetración de otras sustancias que se combinan con estos. Entre ellos está el ácido glicólico (que se puede obtener de la caña de azúcar ) por su alta penetración transdérmica ya que es una pequeña molécula. A partir de concentraciones del 5% en adelante, el ácido glicólico puede romper la capa córnea de la epidermis y provocar su renovación celular.

Cuando se utiliza con regularidad durante 5 meses (hasta 1 año) provoca la disminución y inlcuso la desaparición de las arrugas más finas de la piel, y también es capaz de eliminar manchas de tipo solar.

Esta sustancia no es tóxica ni fotosensible, aunque se suele aplicar durante la noche. Si la concentración va más allá del 25% es considerado como un elemento capaz de realizar un peeling químico .

¿Qué sustancias se combinan con ácido glicólico para realizar un peeling químico? Uno de los mejores tratamientos con ácido glicólico es su asociación con tetrinoína por vía tópica conjuntamente con un fotoprotector.

Qué otros hidroxiácidos se conocen P. ejemplo el ácido málico (lo encontramos en la isla), el ácido tartárico (en la uva), ácido cítrico (en el limón), ácido oxálico (en la chucrut), ácido láctico (en la leche) y ácido alfahidroxibutírico ( en la mantequilla).

Recuerde que la piel es el absorbente por excelencia de los radicales libres y que el envejecimiento cutáneo es irremediable, aunque podemos combatirlo. Podemos evitar que este proceso se produzca con rapidez. ¿Retrasar el envejecimiento, entonces? Algunos consejos son:

Reducir la aportación de lípidos en nuestra dieta

• Descansar una media de 8 horas
• Mantener la fotoprotección durante todo el año
• Evitar exponerse a ambientes extremos
• Evitar el consumo en exceso de bebidas alcohólicas
• Aumentar las terapias antiestrés
• Aportar diariamente en tu dieta: cereales, frutas, verduras y fibra
• Ejercicio diario para activar la circulación

pysnnoticias.com

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4 tips para cuidar tu salud en un salón de belleza

Aunque no lo creas, tu salud puede correr peligro en un salón de belleza. Te damos 4 tips para cuidarla.

Muchas mujeres creen que lo peor que te puede pasar en un salón de belleza es que te hagan un mal corte de cabello, pero, en realidad, hay cosas peores que te pueden suceder en este lugar. El sitio web Health te da importantes tips a tener en cuenta en tu próxima visita al salón de belleza.

1. Según la Agencia de Protección Ambiental de Estados Unidos, una sustancia muy peligrosa para la salud es utilizada en tratamientos capilares en los salones de belleza. Se trata del formaldehido, cuya exposición constante está ligada a diversos tipos de cáncer como la leucemia. El mejor lugar para recibir este tratamiento es en un lugar ventilado y con trabajadores con mascarillas. Si a alguien que está cercano a ti está recibiendo este tratamiento, debes tener cuidado. Corres el riesgo de sufrir enrojecimiento de ojos, nariz, garganta y ataques de asma, si es que la tienes.

2. En ciertos lugares utilizan secadores de uñas con luz ultravioleta, después de la pedicure o manicure. Un estudio publicado por la Universidad de Texas en los Archivos de Dermatología en 2009, sacó a la luz el caso de dos mujeres que habían desarrollada cáncer a la piel en las palmas de sus manos, por el uso excesivo de este secador UV. Los dermatólogos recomiendan usar el ventilador u optar por un secado natural.

3. La depilación es una de las cosas más delicada que se realizan en un centro de belleza. Este debe hacerse únicamente por una persona especializada. La Dra. Nia Terezakis, profesora clínica de dermatología en el Centro Médico de la Universidad Tulane, ha visto numerosos casos de pacientes que han llegado con manchas blancas alrededor de la boca, producto de una depilación realizada por personas sin experiencia o no especializadas. Según la doctora, esto puede dañar permanentemente la pigmentación de la piel. No hay nada en el mundo que pueda regresar el color a tu piel después de eso”, dijo la Dra. Terezakis a Health.com.

4. Antes de someterte a cualquier tratamiento, averigua qué sustancias incluirá este e investiga cuáles son sus efectos sobre el organismo. Si tienes dudas sobre consulta con tu médico.

terra.com.pe

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Metrosexual, un concepto que se impone en el mundo

Bogotá.  El término `metrosexual` ya es bien conocido en todo el mundo, y se refiere a aquellos hombres que cuidan su físico y su piel de manera extrema, e incluso, mucho mas de lo que lo hacen algunas mujeres.

Este fenómeno, del cual Colombia no ha sido ajeno, viene creciendo de manera importante, especialmente en países asiáticos como China y Japón, en donde la percepción de género, sumada al crecimiento económico, está influyendo radicalmente en un mayor consumo de los productos de belleza.

En un artículo publicado por Fuyumo Layman para el periódico China Daily Monday, se describe la forma en la que los hombres, especialmente los más jóvenes en China, han empezado a darle una mayor importancia al cuidado de su figura corporal, lo cual necesariamente no siempre está asociado con el concepto de masculinidad.

De hecho, el mercado de cosméticos para hombres en ese país obtuvo ventas por más de US$269 millones en el 2010, y se espera que durante este año continúe su tendencia de crecimiento. Pero tal vez no se trate exclusivamente de un tema de cuidado personal, sino de un fenómeno que va mucho más allá: la pérdida de género o el aparecimiento del género neutral.

Así lo explica Li Wendao, profesor de sicología en la Capital Normal University, quien explica que en estos dos países el concepto de género neutro va más allá de una tendencia.

De acuerdo con el artículo publicado en el China Daily Monday, este movimiento refleja un cambio cada vez mas notorio en el comportamiento de los jóvenes, y debería ser visto como un fenómeno social.

En el artículo se afirma que los promotores del genero neutro sostienen que los hombres de este tipo reflejan la individualidad, reducen la brecha y eliminan los prejuicios de género, e incluso, algunos dicen que este grupo es más competitivo y creativo que el genero original.

De hecho, en el artículo de Windao se cita un texto de la investigadora Sandra Bem, en el cual cuestiona la teoría tradicional del género dualista y clasifica cuatro orientaciones del rol de género: masculino, femenino, andrógino (distintamente masculino y femenino), y no diferenciado, es decir, ni masculino ni femenino en particular. El cuarto se aplica a las personas sin distinción de sexo, ya que los roles de género oscuro obstaculizan el desarrollo personal y social.

Este autor señala que al analizar el comportamiento de los hombres no sexistas, se encontró que la tendencia está directamente asociada con la cambiante sociedad china, que ha visto como su crecimiento económico está permitiendo que los jóvenes inviertan cada vez más en este tipo de productos y estén cada vez mas pendientes de la moda.

Al mismo tiempo, Japón ha visto el surgimiento de jóvenes sin distinción de sexo, enfocados en la moda y el cuidado personal.

Según Windao, una diferencia importante entre los hombres neutros y los tradicionales es que los primeros nacieron entre finales de la década de los 80 y comienzos de la década de los 90, época en la cual se incrementó el auge económico de China. Esto es un reflejo de la mejora en los ingresos de las personas, ya que la mayoría de los jóvenes tratan de ser “neutros” sólo porque “está de moda” sin perjuicio de mantener la “competitividad”.

Sin embargo, y a pesar de que la sociedad es cada vez más pluralista, la pérdida en la identidad del género no deja de preocupar en estas lejanas latitudes, quienes a pesar de sus costumbres milenarias, han visto como el consumo está cambiando la esencia de los seres humanos.

Género `neutro`, auge en países asiáticos

El concepto de genero neutro es más que una tendencia. Dicho movimiento refleja un cambio cada vez mas notorio en el comportamiento de los hombres jóvenes y debería ser visto como un fenómeno social. Los promotores del mismo concepto sostienen que los hombres de este tipo reflejan su individualidad, reducen la brecha y eliminan los prejuicios de género, e incluso, algunos dicen son más competitivos y creativos. Sin embargo, esta tendencia ha despertado la preocupación de un amplio sector de la sociedad china.

larepublica.com.co

Productos Herbalife en Chile: Controla tu peso

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¿Por qué se cae el cabello?

Aunque parece que los únicos que compran productos para frenar la caída del cabello son los hombres, las mujeres también pueden llegar a necesitarlos. Aquí, el qué y el por qué de una patología que puede afectar la estética y hasta la autoestima femenina.

El hecho de que los hombres se vayan “quedando pelados” con la edad está socialmente aceptado, aunque algunos lo sufren más que otros y recurren a masajes, tratamientos, productos cosméticos y dermatológicos específicos y hasta a las más modernas técnicas de auto-transplante capilar.

Pero cuando la alopecia –tal como se llama a la pérdida patológica de cabello- se presenta en las mujeres, puede ocasionar graves trastornos porque el pelo es un rasgo de belleza femenino muy valorado.

Hay que aclarar que, como la piel, el cabello se está cayendo y renovando permanentemente, pero cuando el nivel de caída supera el de nacimiento de nuevos cabellos, se habla de alopecia, una patología que tiene características muy diferentes en el hombre y en la mujer: en el hombre el cabello tiende a comenzar a perderse en la zona de la frente cercana a las sienes –las conocidas “entradas”- y en la coronilla, en zonas muy bien delimitadas. Por otra parte, hay zonas en las que el cabello sigue creciendo con fuerza y con normalidad, lo que permite el uso de técnicas de auto-transplante para llevar cabello sano a la zona donde ya no hay.

En cambio, la alopecia femenina es mucho más general: el pelo se vuelve fino y empieza a ralear de forma pareja en todo el cuero cabelludo, lo que hace que las técnicas de auto-transplante no sean tan exitosas porque no hay una zona de pelo sano, como en el caso de los hombres.

En la caída del cabello actúa la predisposición familiar y el estrés –que hoy en día, y debido a las obligaciones laborales- se da tanto en los hombres como en las mujeres. Incluso puede darse en los niños por estrés, por haber atravesado situaciones traumáticas o por estar padeciendo algún conflicto psicológico.

La alopecia femenina se da fundamentalmente en dos momentos críticos que tienen que ver básicamente con el funcionamiento hormonal: el período post-parto y la menopausia. La pérdida de pelo también puede deberse al efecto de algunas pastillas anticonceptivas que deben suspenderse de ser necesario.

Unos seis meses después de haber dado a luz, la salud del cabello de la madre suele recuperarse. Sin embargo, como los cambios hormonales derivados de la menopausia son permanentes, este segundo momento afecta de manera mucho más definitiva a la cabellera femenina.

Sin embargo, no todas son malas noticias para las mujeres, que cuentan con una mayor capacidad que los hombres para recuperar el cabello perdido: los suplementos dietarios suelen ser la primera indicación cuando se consulta al dermatólogo por este problema, porque la falta de vitaminas, minerales o proteínas, o la falta de hierro –incluso cuando no llegue a calificarse como anemia-, puede debilitar el cabello.

Una dieta balanceada, con un buen aporte de proteínas –leche, huevo, pescado, queso- y de grasa de origen vegetal como el aceite de oliva y los frutos secos, permiten tener un cabello sano. La incorporación de una buena cantidad de agua durante el día también es importante para que el pelo esté brillante y para que crezca con fuerza. Finalmente, siempre es posible recurrir a los centros especializados que tratan la caída del cabello, asegurándose previamente de que sea atendido por médicos dermatólogos y que se trate de un lugar serio. (universomujer.com)

tandildiario.com

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Arrepentidos del botox

El abuso de las inyecciones paralizantes refleja la presión social para aparentar ser jóvenes – Se uniformiza un tipo de rostro poco expresivo entre los famosos

A Martin Scorsese le cuesta cada vez más encontrar actrices que transmitan emociones en los planos cortos. El director de cine estadounidense se ha declarado contrario al efecto que conlleva el abuso del botox y de los lifting que bombardean cualquier atisbo natural de comunicación no verbal. En Hollywood la plasticidad de las caras retocadas empieza a ser un inconveniente más que un bálsamo estético.

La batalla para parecer eternamente joven en un mundo cada vez más competitivo no solo atañe al ámbito del espectáculo, también se libra en la calle, aunque los hombres y las mujeres, huyen ya de los excesos y buscan una aparente naturalidad. ¿Pero cuál es el precio de parecer más jóvenes? ¿Cuál es la edad que se quiere aparentar?

Las personas cada vez viven más años. En España, la esperanza de vida se ha elevado hasta los 78,55 años en los hombres y 84,56 para las mujeres en 2009. Además, la crisis del modelo social actual, que los expertos hablan de cambiante, líquido, instalado en lo reversible, lo provisional, hace un buen maridaje con las cirugías estéticas no invasivas. Se trata del ahora me pongo, ahora me quito. La creencia de que la felicidad consiste en tener un buen aspecto físico está muy implantada. Según los expertos, la sociedad occidental tiene sobrevalorados la juventud y el culto al cuerpo.

Testimonios de mujeres famosas y de a pie que empiezan a mostrar signos de arrepentimiento por la falta de expresividad en sus rostros tras hacer uso de infiltraciones de la toxina botulínica, más conocida como botox, evidencian una tendencia a la reflexión y abren un debate sobre la necesidad de verse jóvenes sin perder el valor de la expresión.

La actriz Nicole Kidman confesó hace poco en público que no solo había sido una asidua a las inyecciones de botox, sino que estaba arrepentida y que “no le había gustado el efecto”. La cantante Sharon Osbourne, esposa de Ozzy Osbourne, ya renegó hace un par de años de su adicción al botox. Llegó a decir que le daba miedo acabar como “esa gente que parece que tiene el rostro planchado y congelado”.

Casi todo el mundo está ya familiarizado con el botox. La toxina botulínica es uno de los tratamientos antienvejecimiento más demandados actualmente. Se aplica principalmente en la mitad superior del rostro, el entrecejo es una de las zonas más habituales. Según los especialistas, esta sustancia paraliza temporalmente los músculos evitando que se contraigan, de esta forma, se previene la formación de arrugas y las existentes se suavizan hasta ser casi inapreciables. Pacientes y cirujanos lo recomiendan porque, según dicen, no requiere preparación ni cuidados posteriores, no es doloroso y no deja cicatrices. Y además, es más barato que el lifting.

No hay nada nuevo en el hecho de que las personas expuestas al público se retoquen, tampoco hay nada nuevo en que el resto de mujeres y hombres sigan los cánones de belleza que marcan el cine y la televisión. Lo que sí está cambiando es que cada vez se hace a una edad más temprana. Según un estudio realizado por la Sociedad Española de Cirugía Plástica, Reparadora y Estética (Secpre), el 43% de las intervenciones quirúrgicas se realizaron a pacientes de 30 a 44 años, el 35% a aquellos de más de 45 y el 22% restante, a los menores de 30. En EE UU, el 20% de las pacientes tiene menos de 34.

El auge del lifting en los años ochenta y noventa, cuando evolucionaron las técnicas quirúrgicas agresivas para modificar los signos de la vejez a edades entre los 60 y 65 años, dio paso a fórmulas menos invasivas, como el botox, que según los expertos ha revolucionado la cirugía estética en los últimos 20 años. Hoy, crece el uso de materiales de relleno, aplicaciones con láser, mesoterapia y radiofrecuencia, técnicas menos invasivas con el cuerpo pero que buscan lo mismo: detener el paso del tiempo.

La silicona, el botox y las liposucciones siguen siendo reclamo aunque han descendido con la crisis económica. España es uno de los países que más operaciones de estética efectúa, por detrás de Argentina, México y EE UU. Las cirugías faciales representaron en 2009 el 41,6% de las 105.000 operaciones de estética que se hicieron en España el año pasado, y en nueve de cada diez operaciones de cirugía la operada era una mujer. La cifra representa aproximadamente un 27% menos que el año anterior, según la Secpre.

Mientras el lifting baja, el botox sube porque es mucho más económico; 400 euros la sesión frente a los 9.000 o 12.000 euros del lifting. Aunque el botox requiere de retoques cada seis meses. Las clínicas ingresaron unos 106 millones de euros por las cirugías plásticas en 2009, lo que supone más de 1.000 euros por cada una, sin contar los honorarios de los médicos, que pueden ser parecidos a esa cifra o seis veces más altos.

Los cirujanos juegan la baza de que la satisfacción con el aspecto físico supone un beneficio para las personas en muchos ámbitos de la vida. “Por eso, carece de sentido pensar en ella como una aplicación frívola o secundaria ya que como hemos visto, la apariencia física supone un elemento central en el bienestar de las personas”, opinan en la Secpre.

Hay una frase recurrente en las consultas de cirugía plástica: “Que sea natural”. Los pechos exagerados y los labios abultados son ya historia frente a la búsqueda de resultados más naturales y sutiles. Para el cirujano plástico Jaume Masià, la cirugía es cuestión de coherencia. El responsable de la Unidad Avanzada de Reconstrucción Mamaria, Microcirugía y Linfedema de la Clínica Planas, en Barcelona, cree que hace tiempo que se ha demostrado que los cirujanos plásticos no tienen una varita mágica. “Tener 50 años y querer aparentar 20 no funciona porque se ha visto que se pierde la naturalidad cronológica. Sí es verdad que antes se abusaba con los excesos. Se trata de mejorar y optimizar cada momento en la vida de las personas y que se sientan mejor consigo mismas”, explica Masià, recientemente nombrado presidente de la Secpre.

El cirujano plástico Juan Peña lleva 30 años ejerciendo la profesión, intentando lograr resultados naturales en sus pacientes. Trabaja en el Hospital San Rafael de Madrid, además de tener una consulta privada. Asegura que todos los excesos son malos porque el sentido de la belleza es la armonía. “El criterio del médico es fundamental. Saber decir que no a un paciente a tiempo es una victoria, la fama no te la dan los pacientes que operas sino los que rechazas”.

Aunque todo el mundo sueña con la naturalidad, es la “apariencia” de la naturalidad. Joana Bonet, directora de la revista Marie Claire y colaboradora del programa Hoy por hoy de la Cadena SER opina que se trata de una falsa naturalidad. “Se ha idealizado porque vivimos en pleno apogeo del juvenismo. Ese elogio hacia la juventud se ha convertido en un icono, cuando en los años sesenta y setenta se proyectaba la belleza como imagen de la madurez y equivalía a plenitud. Ahora se vive una presión social para parecer joven. Vivimos implantados en esa impostura que por otro lado se justifica por el alargamiento de la esperanza de vida”.

Adriana, nombre ficticio, tiene 37 años y hace un año y medio probó a inyectarse botox encima de la ceja. Le gustó el efecto porque fue mínimo y por eso hace un mes repitió en un centro de estética de Madrid. Pero no resultó igual y se arrepintió desde el momento en que no sentía la frente. “Tengo la sensación de que se me ha hecho el ojo más pequeño. La gente me dice que no se nota mucho pero yo lo noto, pierdes expresividad. Hay que tener cuidado con esto porque hay gente que tiene mucho vicio y se les queda la misma cara ría, llore o esté seria. Eso me horroriza”.

A la Asociación del Defensor del Paciente llegan reclamaciones de personas que se han arrepentido porque no era lo que esperaban o porque quieren reclamar por negligencia, como por ejemplo por una parálisis facial. La presidenta de la asociación, Carmen Flores, advierte de la importancia de acudir a centros especializados para evitar prácticas poco ortodoxas. “La Administración debería tener un mayor control, porque las inyecciones las está poniendo gente que no son cirujanos, hay mucho intrusismo”, dice.

Recientemente, el cirujano facial británico Norman Waterhouse, ex presidente de la Asociación Británica de Estética y Cirujanos Plásticos aseguraba en The Guardian que el rostro edad cero, es un efecto del abuso de las cirugías. “El uso de sustancias de relleno expande la piel. Si uno las usa demasiado, a medida que desaparecen necesita más de ellas para cubrir los espacios y así es como uno queda atrapado en el ciclo botox”. Un dato: un 3% de los pacientes que acuden a un cirujano se convierten en consumidores de cirugía estética.

Los especialistas dicen que la cirugía debe servir para mejorar la autoestima o para superar complejos, nunca para parecerse a otra persona. Mientras la mayoría de la gente que se expone públicamente utiliza estos tratamientos, entre el gran público sí que hay una tendencia hacia la naturalidad, hacia la belleza natural y responsable. Esto se empieza a ver con el movimiento que se ha levantado contra el uso del photoshop y los retoques fotográficos. “Corremos el peligro de convertirnos en una sociedad con una iconografía muy hierática, con rasgos muy estandarizados, con falta de matiz, de riqueza gestual y expresiva que es lo más dramático del abuso de la cirugía plástica y estética”, dice Joana Bonet.

elpais.com

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Tips de belleza para comenzar el año

Con la llegada del nuevo año, es el momento de purificar el organismo, recuperar el peso ideal,  vencer el estrés y ralentizar el envejecimiento.

En la mayoría de los casos la falta de motivación, de tiempo y los métodos empleados convierten las buenas intenciones de fin de año en un fracaso. Por eso, lo importante es empezar por pequeñas cosas que satisfagan y ayuden a seguir a delante con el plan de belleza que renueve por dentro y por fuera.

RECUPERAR EL PESO IDEAL

Tras los homenajes y caprichos gastronómicos navideños, “es el momento de volver a la disciplina y retomar una alimentación saludable que cuide la salud y colabore en perder esos kilos que se han ganado”, explica Leticia B. Carrera, especialista en nutrición de los centros de belleza Felicidad Carrera.

Para perder peso es fundamental consumir menos calorías de las que se queman en la actividad diaria, así el organismo irá tirado de las reservas grasas acumuladas hasta que se pierdan. “Verdura, pescado y fruta se deben consumir todos los días. Beber dos litros de agua. Evitar fritos y rebozados, así como las grasa saturadas que se encuentran en los quesos, embutidos, carnes rojas”, dice la experta.

Lo ideal es no saltarse ninguna comida y romper el ayuno entre horas con alimentos bajos en calorías como puede ser la fruta o los lácteos desnatados. Si se come cinco veces al día, el organismo consume energía al realizar la digestión y al mismo tiempo se evita que se disparen los mecanismos de acumulación de grasa y las bajadas de glucosa.

RETARDAR EL ENVEJECIMIENTO

Retrasar las huellas del envejecimiento requiere un cuidado y mimo diario -limpiar, tonificar e hidratar-, además de tratamientos específicos que poco a poco planchen las primeras arrugas. Preservar la juventud implica una lucha desde el momento en el que se nace.

Por ello, la prestigiosa especialista en belleza Felicidad Carrera propone un tratamiento con oxígeno puro al 98 por ciento que penetre en capas profundas y superficiales de la piel, mediante un dispositivo que lo dispara a presión. De esta forma se consigue que las células recuperen oxígeno, comiencen a fabricar colágeno y la piel recupere su elasticidad.

El protocolo comienza con un masaje relajante que alivia tensiones. A continuación se realiza un “peeling” suave con algas diatomeas y se aplica una máscara con vitamina C durante veinte minutos para que los principios activos actúen de forma gradual y sostenida. Durante ese tiempo, se obsequia al cliente con un relajante masaje de manos o pies.

Después, se practica un masaje facial con cinco maniobras que mejoran la circulación linfática, activan la microcirculación, tonifican los músculos faciales, restauran el equilibrio del sistema nervioso y regulan el sistema energético. Por último, antes de aplicar el oxígeno puro, se trata la dermis con serum reafirmante, iluminador, antioxidante, y seborregulador.

CULTO AL CUERPO

Del mismo modo que se mima la piel del rostro también se debe cuidar la del cuerpo. La esteticista Maribel Yébenes propone renovar la dermis corporal con un tratamiento marino que consiste en realizar una exfoliación profunda de la piel para eliminar las células muertas.

Se continúa con un masaje de hidratación con bioplasma de ADN marino, rico en células madres vegetales que estimulan el metabolismo celular, además de ácido hialurónico. Para potenciar los efectos de estos activos, se cierra el tratamiento con una envoltura de algas. El resultado: una epidermis tersa y renovada.

cromos.com.co

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Protege tu pelo contra el frío

Por: Adrián Herrera

CONOCE CÓMO DEBES DE CUIDAR TU PELO DURANTE EL INVIERNO

Al igual que la piel, el cabello puede sufrir las inclemencias del clima y más de las bajas temperaturas del invierno, por ello es de suma importancia tener en cuenta algunos cuidados para esta temporada.

Una buena alimentación

Todo lo que comemos repercute en nuestro aspecto y el cabello no es la excepción. Una buena alimentación es básica para tener un cabello saludable y por supuesto el cuerpo en general.

El reducir las grasas, los embutidos y la comida chatarra es necesario en nuestra dieta, al igual que el consumo de alcohol. En contraparte se necesita aumentar el consumo de de huevos, pescados, lácteos, cereales y frutos secos, para que con ellos el cabello luzca a su máximo esplendor.

La vitamina E es perfecta para mantener el pelo saludable, porque fortalece la queratina que mantiene la estructura del cabello, por ello es importante consumir vegetales de hojas verdes, cereales y panes integrales, que son los alimentos que la contienen o en otro de los casos también se consigue en cápsulas, bajo prescripción médica, las cuales se pueden ingerir o bien se untan en el mismo cabello, según la recomendación de tu médico y en este caso del dermatólogo, quien es el encargado del cuidado de la piel, las uñas y el cuero cabelludo.

A protegerse del viento

Tanto el viento natural que se produce en invierno, el cual por lo general es frío, así como el viento caliente que emana de la secadora, dañan de forma brutal el cabello, volviéndolo quebradizo, sin brillo y hasta provocan su caída.

Al salir a la calle es recomendable cubrir el pelo con un gorro o una mascada, para que así el viento no le llegue directamente.

Por su parte, al utilizar la secadora es necesario hacerlo de forma moderada y sólo cuando es necesario, además de alejarla lo más posible del cuero cabelludo.

Los tratamientos químicos

En el mercado existen un sinfín de productos (cremas, ampolletas, shampoos, etc.) cuya misión es cuidar el cabello o en su caso protegerlo. Es importante conocer qué marca y cual producto es el que necesitas, para ello consulta las páginas Web de las diferentes marcas de belleza.

El agua caliente

Aunque a veces se considera un mito, el agua caliente afecta gravemente el cuero cabelludo pues lo reseca y ello es el causante de la caspa. Además daña las puntas y las vuelve quebradizas.

La receta de la abuela

También puedes preparar tu misma una mascarilla hidratante y nutritiva para tu cabello, para ello necesitas:

• Medio aguacate.

• Una cucharada de miel de abeja.

• Una cuchara de aceite de oliva.

En un tazón mezcla bien los tres ingredientes hasta que quede una pasta moldeable para poder esparcirla por todo el cabello, si queda demasiado sólido puedes añadirle un poquito de agua. Esparce esta mezcla en todo el pelo y luego envuélvelo en una bolsa de plástico o con una toalla, déjalo reposar por 15 minutos, luego enjuágalo con abundante agua y después lava el cabello de forma habitual.

elsiglodetorreon.com.mx

Herbalife en México.

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Expertos explican cómo alimentarse bien para preparar la piel para el verano

Una alimentación adecuada es clave para protegerse de la alta radiación de la temporada.

Enero será un mes complicado para la piel de los chilenos. Los expertos esperan que en ese mes la radiación solar que cae sobre el país alcance su intensidad más alta, llegando a peaks de 13 ó 14 en la escala de uno a 15. A esto hay que sumarle el viento, la arena, el agua salada y las temperaturas extremas, condiciones que las personas no están acostumbradas a soportar y que dejan rastros en su piel.

Sin embargo, una acción tan sencilla y cotidiana como alimentarse bien puede ayudar a afrontar esta época del año con una piel mejor preparada. Una cuestión de salud y no de estética, dice la nutricionista de la U. Andrés Bello Evelyn Muñoz.

El consumo de frutas, verduras y pescados y mariscos que contienen una serie de vitaminas y minerales protectores de la salud y regeneración de la piel pueden marcar la diferencia. Por cierto, el agua también es fundamental, pese a que es uno de los hábitos que más descuidan los chilenos , según Jacqueline Monrroy, nutricionista jefe de la Clínica UC San Carlos de Apoquindo, quien recomienda ingerir al menos dos litros y medio al día en estos meses.

Vitamina A

En su estado natural está presente en productos de origen animal como carnes, huevos y leche; mientras que en forma de betacaroteno se encuentra en verduras y en frutas rojas y anaranjadas como duraznos, frutillas o arándanos. En ambos casos, este nutriente está encargado de propiciar la renovación de la piel, generando nuevas células que reemplacen a las que ya murieron y que dan una apariencia descamada a la piel sometida al sol, el viento y el frío.

Además, junto a la vitamina D, interviene en la producción de melanina, un pigmento de apariencia oscura que otorga color a la piel, los ojos y el pelo.

Vitamina C

Al menos una de las frutas que una persona consume al día debiera ser un cítrico, según Jacqueline Monrroy. Esto, porque se trata de las frutas que entregan un mayor aporte de vitamina C, nutriente fundamental para mantener la salud de la piel, pues participa directamente en la producción de colágeno.

Además, un estudio de la U. de Leicester mostró quela vitamina C ayuda a reparar las heridas cutáneas y a evitar que el ADN de las células de la piel sea dañado por el sol. Con una ensalada de tomate, un jugo o una fruta y una ensalada de pimiento se alcanza el requerimiento diario de 60 mg de vitamina C.

Vitamina E

Gracias a su gran capacidad de capturar oxígeno, la vitamina E tiene la capacidad de evitar el estrés oxidativo en las células de la piel, poniendo raya al envejecimiento prematuro y propiciando la renova. Por otro lado, la vitamina E es capaz de regenerar las células del hígado, desde donde se origina una gran cantidad de problemas a la piel como la dermatitis atópica, las alergias y el acné

Tres cucharadas de aceite crudo distribuidas en todas las comidas y un puñado (30 gr) de frutos secos como nueces y almendras son suficientes para consumir la cantidad necesaria de este nutriente para cada día.

Acidos omega-3

No todos los pescados son ricos en ácidos grasos omega-3. Mientras el jurel, el atún, el salmón y la sardina son buenas fuentes de este nutriente, otros pescados populares en Chile como la merluza, el congrio y la corvina no aportan las cantidades necesarias. Los omega-3 forman aprte de la membrana de las células de distintas partes del cuerpo, incluida la piel. Su presencia en niveles adecuados hace que la membrana celular sea más flexible y resistente a las agresiones externas. Los expertos recomiendan consumir pescados dos veces a la semana y complementar con la ingesta de aceites de canola y pepita de uva.

Hierro y zinc

Ambos minerales intervienen en la síntesis del colágeno, una proteína producida por las células dérmicas y que forma las fibras colagénicas, las cuales dan tonicidad a la piel. Un déficit de esta proteína limita la capacidad de los tejidos cutáneos de regenerarse, acumulando el daño. También participan en la generación de elastina, sustancia que se ubica en la capa media de la piel y es responsable de su elasticidad.

Mientras el hierro se encuentra presente en carnes rojas y blancas, visceras y pescados. La carne también es una buena fuente de zinc, así como el germen de trigo, huevos y quesos.

Cobre y selenio

El mineral rojo permite que nuestro organismo pueda utilizar la tirosina, un aminoácido que sirve como materia prima para la producción de melanina. Su deficiencia puede provocar la formación inapropiada de la elastina. Está en legumbres, arvejas, trigo integral, frutos secos, hígado y mariscos.

Por su parte el selenio, al igual que la vitamina E, protege a las membranas celulares de los daños producidos por la oxidación, retardando el envejecimiento de los tejidos. Además, previene la aparición de tumores en la piel. Pescado, mariscos, carnes, granos, huevos, hígado y ajo son buenas fuentes de selenio.

latercera.com

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La peligrosa adicción a verse siempre bronceado

La compulsión se llama tanorexia. Mientras los médicos advierten sobre los riesgos de exponerse demasiado al sol o acudir a las camas solares, muchos insisten en hacerlo.

La postal se repite ni bien estalla la primavera: a la hora en la que la ciudad arde, decenas de personas salen desesperadas en busca de un bronceado perfecto y se tiran a tomar sol en cualquier lugar público.

Otros, sin esa posibilidad, acuden a las camas solares. Los de espíritu más deportivo optan por estar al aire libre el mayor tiempo posible. Lo que los une es una compulsión que ya fue tipificada como “tanorexia”, o adicción al “tan” (del inglés, “bronceado”).

“Ante una exposición al sol, los rayos llegan a las células de la piel. Estas, además de broncearse, liberan endorfinas (la hormona del bienestar). Aquí puede estar la clave para entender el por qué del uso indiscriminado del sol. Algo similar ocurre con el exceso de ejercicio (conocido como ‘vigorexia’) o con el chocolate”, explica Andrés Politti, médico dermatólogo y vocero de la Campaña Nacional de Prevención de Cáncer de Piel de la Sociedad Argentina de Dermatología.

Como con cualquier adicción, los especialistas reciben en el consultorio casos extremos.

Desde personas que se exponen al sol untadas en Coca Cola, hasta gente que se deprime si está nublado o cree que se enfermó si está levemente pálida.

“Las encuestas de los laboratorios señalan que casi todo el mundo encuentra importante protegerse del sol, aunque después no lo haga. Hay países donde el tema está más instalado gracias a esfuerzos de salud pública, pero también asentados sobre una población de piel clara en la que el cáncer de piel ha causado estragos. Nuestra composición étnica es distinta y tal vez eso diluya la percepción del problema”, agrega Politti.

Despreocupados, los tanoréxicos ven en el hecho de tener color todo el año una necesidad y una cuestión de estatus social.

“Si es invierno, muestran que acaban de volver de la nieve, y si es verano, de la playa. La cuestión es pertenecer”, asegura la asesora de imagen Claudia Pandolfo.

“Hay gente a la que le queda bien el bronceado, da la idea de alguien saludable. Pero a los más artificiales yo les digo ‘los naranjas’, son una grasada total. Creo que todos vamos repitiendo las costumbres de nuestra generación, nosotros teníamos que estar bronceados siempre.”

Así, los estereotipos de los ídolos populares cambian: “Los galanes de antes, por ejemplo, tenían que mostrarse dorados y esta tendencia hoy se está revirtiendo. De a poco empecé a recibir consultas de cambios de look en mujeres ‘antisol’ que siguen una idea más de principios de siglo, cuando usaban esos guantes largos y ropa que las protegiera para diferenciarse de la clase trabajadora que tenía la piel más curtida por la exposición constante al sol. Siguen a Nacha Guevara, Andrea del Boca o Viviana Canosa”.

Por eso también se habla de “tanofobia” o fóbicos al sol y, en un contexto más extendido, de personas con “cancerofobia”.

Sin embargo, de la mano de la tanorexia, el uso de camas solares sigue creciendo en todo el mundo, a pesar de las contraindicaciones y de sus peligros, sobre todo en mujeres de entre 18 y 30 años.

“En esa franja se detectó una duplicación del número de melanomas. Esta evidencia les permitió terminar con la controversia sobre el daño de las camas solares, y el año pasado la OMS recategorizó a las camas solares como carcinogénicas tipo 1 (igual que el tabaco y el arsénico)”, concluye Politti.

LOS FAMOSOS AMANTES DEL SOL

Las celebridades fanáticas del sol pueden llegar a ser de lo más diversas.

El espectro va desde políticos como Elisa Carrió hasta cantantes latinos Luis Miguel o periodistas como Chiche Gelblung o Alejandro Fantino.

En LA Argentina, el caso emblemático de una familia amante del bronceado es el de los Calabró.

El capocómico Juan Carlos Calabró y su mujer Coca tienen desde 1983 su propia cama solar en un ambiente del departamento en la zona del Botánico donde viven.

“Yo me defino como una adicta legal a la cama solar”, cuenta Coca Calabró entre risas, y agrega: “Cuando sos así no te podés ver pálido porque te sentís enfermo. Es como le dice Mirtha Legrand a mi marido: ‘No me imagino a Calabró blanco’”.

Al parecer, la costumbre se extiende a su hija, la actriz Iliana Calabró, que pasa por la casa de sus padres semanalmente a las 7 de la mañana para tomar sesiones en la cama familiar.

Entre los famosos extranjeros que necesitan estar todo el tiempo bronceados se destacan la polémica Lindsay Lohan, el matrimonio Beckham, la escandalosa Paris Hilton, el futbolista Cristiano Ronaldo y las cantantes Jennifer López y Paulina Rubio.

contexto.com.ar

Frases Memorables

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¿Conoces las propiedades cosméticas del yogur?

Sus efectos en la piel lo convierten en la base de tratamientos de belleza

Alimento básico para muchas personas, el yogur es un gran aliado en la cocina, pero ¿sabías que también lo puede ser de tu belleza?

Una larga historia cosmética

Descubierto en Oriente, el yogur ya era utilizado en la antigüedad como un valioso alimento que servía como remedio contra el insomnio. Con propiedades calmantes y refrescantes, era utilizado también como cosmético, para volver la piel más blanca, luminosa y suave. De composición natural, está repleto de propiedades nutritivas, ya que es rico en elementos activos vitales como la lactosa, las proteínas, los lípidos, la vitamina A y las vitaminas del grupo B. Todos ellos son nutrientes esenciales para preservar la barrera natural de protección cutánea, favorecer la hidratación, mejorar la tonicidad y la consistencia de la piel.

Un truco casero

Y, además, cuando el sol le juega malas pasadas en forma de quemaduras leves, un buen remedio casero para aliviar el eritema solar es aplicar yogur natural fresco a modo de mascarilla de urgencia.

Un tratamiento a base de yogur

En Incosol, realizan un tratamiento de yogurterapia, cuyo objetivo es tonificar y reafirmar la piel del cuerpo a la vez que se presta especial atención a nutrir intensamente los pies, de cuyo aspecto y salud tendemos a olvidarnos. Para ello, utiliza los principios activos del yogur, que favorecen la producción de colágeno, lo que aumenta notablemente la hidratación y la tonificación, mezclándolo con otros alimentos como la miel, la avena o el muesli.

Así, en primer lugar se realiza una exfoliación corporal con yogur y muesli, tratando con más énfasis zonas delicadas como codos, rodillas y pies. Este masaje, y la ducha de agua tibia que le sigue para retirar el producto, contribuyen a destensar los músculos y abrir los poros de la piel. Es entonces cuando se aplica una ampolla tonificante que se extiende por todo el cuerpo y, después, una mascarilla de yogur, gelatina de avena y miel por los pies. Ambos productos se dejarán actuar durante 10 ó 15 minutos. A continuación, y mediante unas manoplas especialmente absorbentes, se retira la mezcla restante, propiciando una sensación de frescor muy placentera. Por último, un completo masaje de crema de yogur dará el toque final al proceso de hidratación, dejando la piel luminosa y extremadamente suave.

hola.com

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Uno de cada diez adolescentes utiliza productos de bronceado sin sol

Un estudio halla que los que lo hacen son más propensos a quemaduras solares y a usar las peligrosas cámaras de bronceado

LUNES, 20 de septiembre (HealthDay News/HolaDoctor) — Casi uno de cada diez adolescentes de los EE. UU. utiliza una cantidad abundante de productos de bronceado sin sol, y los que lo hacen son más propensos a las quemaduras solares y a tener otras conductas que son dañinas para la piel, tales como las cámaras de bronceado, según un nuevo estudio.

Al estudiar el uso de lociones de bronceado sin sol y de aerosoles entre 1,600 adolescentes estadounidenses de entre 11 y 18 años, los investigadores encontraron que el 10.8 por ciento de ellos había probado estos productos en el último año. Los que lo hacían tendían a ser mayor de edad y mujeres, además uno de sus padres o cuidador usaba también estos productos, así que no es de sorprender que lo hicieran porque veían en el aspecto bronceado algo deseable.

Los investigadores también encontraron que el uso de productos de bronceado sin sol entre los adolescentes se asociaba con una mayor frecuencia de quemaduras solares y el uso de camas de bronceado artificial, que según se ha encontrado expone a los usuarios a niveles dañinos de radiación ultravioleta.

La exposición a la radiación ultravioleta se elevó recientemente a la categoría más alta de riesgo de cáncer y también es la causa prevenible más común de cáncer de piel, según la información de fondo de los estudios.

“Nuestros hallazgos son que entre los adolescentes, el uso de productos de bronceado sin sol parece relacionarse de forma independiente con conductas de riesgo de exposición a radiación ultravioleta [bronceado artificial y quemaduras de sol en el verano anterior], pero no con el uso rutinario de protectores solares”, escribieron Vilma E. Cokkinides, de la Sociedad Estadounidense del Cáncer, y sus colegas en un comunicado de prensa.

Por lo tanto, los adolescentes deben ser educados sobre estos productos y la importancia de evitar las cámaras de bronceado y de tener conductas de protección solar”, agregaron.

El estudio aparece en la edición de septiembre de Archives of Dermatology.

Otro estudio en la misma edición de la revista encontró que las mujeres adultas que tomaban el sol y a las que se instó a utilizar productos de bronceado sin sol y a broncearse con menos frecuencia, tenían menos quemaduras de sol y usaban más ropa para protegerse del sol que las que no usaban estos productos.

“Estos hallazgos tienen implicaciones para la salud pública y los esfuerzos clínicos en la prevención del cáncer. Promover el bronceado sin sol entre los que toman el sol en el contexto de un mensaje de salud pública para la prevención del cáncer de piel podría ser útil para reducir los baños de sol y las quemaduras solares y promover el uso de ropa protectora”, escribieron Sherry L. Pagoto, de la Universidad de Massachusetts, y sus colegas.

“Las investigaciones futuras deberían determinar la forma de convencer a más amantes del bronceado para que cambien al bronceado sin sol”, añadió.

La mayoría de las lociones de bronceado sin sol y de aerosoles contienen un químico llamado dihidroxiacetona, que combina con los aminoácidos de la piel para producir un color bronceado.

healthfinder.gov

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Hay varios mitos alrededor de los datos para mejorar la estética, aquí te contamos qué es verdad o mentira.

Maquillaje

Los productos cosméticos sí caducan y normalmente entre tres a cinco años de que fueron elaborados así que fíjate en tus cremas y pinturas y si llegan a cambiar de color o textura bótalas para evitar una reacción alérgica.

Celulitis

Una vez instalada en tu piel es difícil eliminarla, ni siquiera el deporte puede así que toma mucha agua para eliminar toxinas y averigua por tratamientos alternativos.

Adelgazar

La única forma no es hacer dieta, es más, si quieres perder peso lo más importante es hacer ejercicios y quemar más calorías de las que consumes.

Agua

Beber dos litros de este líquido sólo ayuda a una hidratación interna, así que para mantener la piel joven debes usar cremas en el rostro.

Depilación láser

Si es definitiva o no depende de cada mujer ya que todas somos distintas, sin embargo, lo más seguro que es después de 5 ó 10 años de haberte sometido a este tratamiento vuelva a aparecer vello.

Antioxidantes

Ayudan a retrasar el envejecimiento prematuro, pero no el natural por lo que seguirás envejeciendo de igual manera.

Depilación de cejas

Los pelitos de esta zona son fundamentales para enmarcar la mirada pero sacarlos en exceso provoca que no vuelvan a nacer así que ten cuidado a la hora de cambiar de look.

terra.cl

Un estudio encuentra que la afección psiquiátrica fomenta el deseo por los procedimientos, pero los pacientes con frecuencia permanecen insatisfechos

MARTES, 17 de agosto (HealthDay News/HolaDoctor) — Una de cada cinco personas que sufren de una afección conocida como trastorno dismórfico corporal (TDC) se somete a procedimientos cosméticos, pero apenas dos por ciento de ellas experimenta una reducción en la gravedad de su padecimiento luego del tratamiento, según afirman investigadores.

“El TDC es un trastorno psiquiátrico caracterizado por una preocupación con un defecto imaginario o leve en la apariencia, que causa una angustia emocional o una discapacidad funcional clínicamente significativas. La mayoría de estos individuos cree tener una deformidad real que puede corregirse con tratamientos cosméticos para arreglar los defectos percibidos, en lugar de buscar intervenciones psiquiátricas”, señaló en un comunicado de prensa del Hospital de Rhode Island la Dra. Katherine A. Phillips, coautora del estudio y directora del programa de imagen corporal del hospital.

Phillips y colegas evaluaron a 200 pacientes de TDC y encontraron que el 31 por ciento buscó y el 21 por ciento se sometió a un tratamiento cosmético quirúrgico o mínimamente invasivo. Entre los que realmente se sometieron al procedimiento cosmético, la mayoría siguió teniendo síntomas de TDC más adelante y en algunos casos desarrolló nuevas preocupaciones con el aspecto, señalaron los investigadores.

Los investigadores también encuestaron a 265 cirujanos cosméticos, y encontraron que 178 (65 por ciento) reportó tratar a pacientes de TDC. Pero entre esos casos, apenas el uno por ciento de los tratamientos resultó en una mejora de los síntomas para los pacientes de TDC, reportaron los autores del estudio.

“Estos hallazgos, junto a informes sobre demandas y ocasionalmente violencia cometida por pacientes de TDC contra médicos, han llevado a algunos a considerar que el TDC es una contraindicación para el tratamiento cosmético”, comentó Phillips.

Los procedimientos quirúrgicos más comunes buscados por pacientes de TDC son la rinoplastia (cirugía de la nariz) y el agrandamiento de senos, mientras que los tratamientos mínimamente invasivos más comunes son inyecciones de colágeno y tratamientos cutáneos conocidos como microdermabrasión, anotaron los autores del estudio.

Los investigadores también encontraron que tres cuartas partes de los procedimientos solicitados por pacientes de TDC tenían que ver con sus rasgos faciales, y más de un tercio de los pacientes se sometió a múltiples procedimientos.

“Este estudio provee nueva información más detallada sobre la recepción y el resultado de los procedimientos quirúrgicos y mínimamente invasivos, y los hallazgos indican que hay una necesidad clara de investigar más este tema en estudios prospectivos. Mientras tanto, los médicos deben tomar en cuenta que los tratamientos psiquiátricos para el TDC como los inhibidores de la recaptación de la serotonina y la terapia cognitivo conductual parecen ser eficaces para lo que puede ser un trastorno debilitante”, concluyeron los investigadores.

El estudio aparece en la edición de julio de la revista Annals of Plastic Surgery.

healthfinder.gov

Klip7.cl un mundo de entretencion

Las Vegas.- La naturaleza nos regala innumerables ingredientes llenos de beneficios y propiedades para la salud y belleza, poco a poco hemos aprendido a utilizarlos y combinarlos con inteligencia y provecho, es posible, entre otras cosas, lucir una piel sana, joven y sin líneas de expresión durante mucho tiempo.
Aquí te ofrezco una lista de los mejores ingredientes naturales de belleza y una forma muy práctica, casera y eficaz para que puedas utilizarlos.

La avena: ya sea fina, en salvado, procesada o molida, es una excelente exfoliante natural que aporta firmeza al rostro, para aplicarla, basta que pongas un poco en tu mano y la humedezcas apenas, y la apliques con suaves masajes circulares por tu frente, nariz, alas de la nariz, mejillas y barbilla, pasa por tu cuello y hombros si así lo deseas. Ve humedeciendo avena según vayas necesitando. Luego, enjuaga con agua fría mineral o toma un baño

Miel de abeja: esta maravilla dorada que nos regalan las abejitas posee propiedades regenerativas, por lo que ayuda a reafirmar la piel y a evitar y desvanecer arrugas, además de que ayuda a combatir la piel seca. Para beneficiarte de la miel, aplica una mascarilla revolviendo en dos cucharadas de yougurt natural, tres cucharadas soperas de miel 100 por ciento natural. Aplica en rostro, cuello, hombros y si gustas espalda. Deja al menos 10 minutos a que se absorba y se seque el yougurt y haga efecto la miel.

La zanahoria: si deseas prevenir las arrugas o ayudar a combatir la piel seca, arrugada y opaca, debes incluir en tu dieta un vaso de jugo fresco de zanahoria diario, pues esta verdura es la número uno para ayudar a nutrir la piel y a mantenerla firme. También puedes elaborar una mascarilla a base de miel y zanahoria. Para hacer esta mascarilla necesitas 3 cucharadas de miel de abeja y 4 zanahorias. Pon a hervir las zanahorias, cuando ya estén blanditas, retira del fuego, quita el agua (deja un poquito para mezclar) e incorpora la miel. Bate, hasta obtener una mezcla homogénea. Unta la mezcla en la cara, cuello y hombros, y deja actuar unos 15 o 20 minutos y enjuaga.

Aloe vera: la crema de aloe natural tiene propiedades regenerativas y nutritivas para tu piel. La crema de aloe va bien después de bañarte o aplicar alguna mascarilla, ayudará notablemente a desaparecer arrugas en tu rostro.

Algas: son realmente efectivas como reductoras y tensoras (anti-arrugas) de la piel. Hay mascarillas en el mercado elaboradas a base de algas, aunque puedes preparar tus propias mascarillas moliendo 3 cucharadas de yougurt con alga espirulina o nori.

Manzanilla: si deseas limpiar tu piel por las noches, el agua de manzanilla o de rosas es una alternativa muy eficaz para ayudar a que tu piel no se reseque y a evitar arrugas. La manzanilla tiene muchas propiedades emolientes y regenerativas.

Recuerda preguntarle a tu médico antes de iniciar cualquier tratamiento ya sea naturista o no, la información aquí expresada es sólo con fines informativos.

prensalatinalasvegas.com

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Una encuesta halla opiniones contradictorias sobre el bronceado y el cáncer de piel

MIÉRCOLES, 12 de mayo (HealthDay News/DrTango) — A pesar de preocupaciones significativas sobre el cáncer de piel, una encuesta nacional reciente halla que, aún así, la mayoría de los estadounidenses considera que estar bronceado es tener un aspecto atractivo, deseable y saludable.

La encuesta fue realizada por la American Academy of Dermatology (AAD) en enero. En ella participaron poco más de 7,100 hombres y mujeres de todo el país.

“Nuestra encuesta resaltó las ideas contradictorias que tiene mucha gente sobre el bronceado, les gusta cómo se ve pero les preocupa el cáncer de piel, que se calcula que afecta a uno de cada cinco estadounidenses en el transcurso de sus vidas”, señaló en un comunicado de prensa la Dra. Zoe D. Draelos, dermatóloga y profesora consultora de la facultad de medicina de la Universidad de Duke en Durham, Carolina del Norte.

“Lo que quizá no noten es que no importa si se broncea o se quema, el bronceado causado por el sol o las cámaras de bronceado daña la piel y puede causar arrugas, manchas de la edad y cáncer de piel”, agregó Draelos. “El reto es cambiar las actitudes prevalentes sobre el bronceado para correlacionarlas con lo que la gente sabe sobre el cáncer de piel”.

Entre los hallazgos, la encuesta reveló que 75 por ciento de los encuestados dijo que haría cualquier cosa por prevenir el cáncer de piel, mientras que 80 por ciento dijo que le preocupaba la enfermedad y pensaba que era importante protegerse.

Sin embargo, al mismo tiempo, 72 por ciento dijo que pensaba que la gente se veía más atractiva bronceada, mientras que 66 por ciento dijo que la gente se ve más saludable bronceada. Y a pesar de las preocupaciones sobre el cáncer de piel, 60 por ciento seguía creyendo, de manera equivocada según la AAD, que la exposición al sol generalmente es buena para la salud.

“Varios informes que celebran los beneficios potenciales para la salud de la exposición al sol por la producción de vitamina D están llevando a la gente a creer erróneamente que exponerse a la radiación UV, que causa cáncer, para prevenir otra enfermedad es de alguna manera algo beneficioso”, señaló Draelos. “Obtener vitamina D de una dieta saludable, como alimentos enriquecidos naturalmente con vitamina D, alimentos y bebidas fortificados y/o complementos vitamínicos es una alternativa más saludable porque proporciona exactamente el mismo beneficio sin el riesgo de cáncer de piel”.

La AAD, que ha señalado que mayo es el “mes de la detección y la prevención del melanoma y el cáncer de piel”, recomienda no broncearse de ninguna manera, ni por exposición al sol ni por usar cámaras de bronceado.

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GUADALAJARA, JALISCO (30/ABR/2010).- Generalmente es apreciado por chicos y grandes, y es que desde muchos puntos de vista (composición química y molecular) el chocolate , especialmente el blanco, es muy parecido a la leche materna, tal vez es una de las causas por la cual se disfruta con placer.

Es el chocolate en el que podemos encontrar beneficios que van de la salud, a la belleza, pues es uno de los medios para tratamientos de la piel pues la manteca de cacao que contiene una de las grasas más estables conocidas, y ejerce sobre la piel una acción emoliente, nutritiva, hidratante y protectora muy eficaz.

Diversos especialistas han comprobado que la inmersión de cacao y leche, además de relajar, retrasa el envejecimiento, frena los radicales libres y tiene efectos cardiovasculares saludables. El cacao es utilizado como exfoliante y permite mezclas para aumentar los efectos de fangos.
Su presentación en polvo concentrado, se mezcla con leche para formar una pasta compacta y ser aplicado en todo el cuerpo con brochas especiales para de inmediato envolverlo en un cobertor térmico  y el tiempo de reposo es de entre treinta a cuarenta minutos. Al retirar el tratamiento se puede sellar y Aplicar un masaje con aceite de uva.

Los beneficios.
Los masajes a base de cacao tienen un efecto beneficioso para la piel, hidrata y tonifica revitaliza y nutre, remineraliza el metabolismo enzimático gracias a sus oligoelementos, actuando sobre el sistema nervioso como antidepresivo y antiansiedad por su contenido en teobromina, cafeína, polifenoles y tanino, estimula la euforia a través de feniletilamina y remineraliza la epidermis gracias al calcio, potasio y magnesio.

Mejora el estado de ánimo
El efecto beneficioso hace que algunos llamen al chocolate sustituto del amor. Este efecto se debe a que su consumo estimula la segregación de una hormona llamada serotonina que provoca felicidad y bienestar y se produce en grandes cantidades cuando se enamora.

Remedio homeopático
El chocolate es utilizado para la prevención y cura de estados depresivos y hostilis. Su acción benéfica se debe en este caso a su influencia en el sistema hormonal, pues estimula la segregación de serotonina, hormona que produce estados placenteros.

Retraza el envejecimiento
Los flavonoides son un grupo de compuestos químicos con propiedades antioxidantes que provienen de las plantas. Hace solo unos años se descubrió que el chocolate puro contenía más flavonoides que cualquier otro alimento estudiado hasta el momento.

Reduce colesterol
La manteca de cacao se ha revelado como un eficaz reductor de los niveles de colesterol en la sangre, en contra de la creencia popular, las grasas vegetales del cacao tienen un comportamiento similar a las del aceite de oliva.

Todo bueno, nada malo
Al chocolate se le han atribuido efectos nada sanos que no se ajustan a la realidad. ¿Engorda ? si se toma chocolate de forma moderada y siguiendo una alimentación moderada, no favorece el exceso de peso,
¿Provoca caries ? su relación no es directa , ya que influyen factores como los alimentos  y su adherencia a los dientes, ¿ produce acné?
No esta probada científicamente la relación entre la ingesta del chocolate y esta erupción cutánea. Pero recordemos todo exceso tiene su respuesta.

Tan solo son algunos ejemplos del beneficio del chocolate, por algo las abuelitas lo han ofrecido a su familia a lo largo de la vida…¿quieres uno? cómetelo sin remordimientos.

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Tener un buen corte y un pelo cuidado representan dos emblemas dignos de lucir en estos tiempos caracterizados por el culto al aspecto exterior. Pelo lacio, rulos, flequillo, jopo y tinturas varias pueden ser las opciones, siempre y cuando se tenga un cabello saludable y, sobre todo, abundante.

En general, la preocupación de las mujeres pasa por el color y el tipo de corte; para los hombres, en cambio, el inconveniente fundamental se remite a un hecho más básico: tener o no tener pelo. La calvicie incipiente o el desprendimiento capilar prematuro pueden ser sinónimo de catástrofe personal.

Atentos con esto

Para tener en cuenta: ni lavarse el pelo todos los días produce caída del cabello, ni afeitarse la cabeza hará que el pelo salga más fuerte, por lo menos así lo afirmaron los dermatólogos de la Academia Española de Dermatología y Venereología, que se encargaron de desmentir algunos de los mitos más frecuentes sobre este tema.

José Carlos Moreno Jiménez, jefe de Servicio del Hospital Reina Sofía de Córdoba, España, y presidente electo de la Academia Española de Dermatología y Venereología, dijo al diario El Mundo que “el cabello que cae con los lavados está previamente dañado o enfermo. Esta falsa creencia es la que hace que muchas personas retrasen el lavado e incluso le tengan auténtico pánico. El pelo que cae al lavarlo también lo haría al peinarlo o incluso con el simple roce de la
almohada”.

Consultado sobre los productos que pueden ser efectivos para la alopecía, el doctor Moreno dijo que “lo único con base científica indicado para este trastorno es el minoxidil y finasteride; o tratar la causa que desencadena la alopecía. Así ocurre, por ejemplo, en los casos de anemia, en los que el médico recomendará tomar hierro”.

Otro mito muy común se refiere a que el uso de sombreros, gorras y cascos podría ser perjudicial, ya que de alguna manera “asfixia” la raíz y provoca la caída de cabello. Sobre este punto, el especialista español dijo que “el pelo recibe inervación por la raíz, no respira”.

Las causas

Consultada por Hoy, Mercedes Cordone, especialista universitaria en Dermatología recibida en la UNLP, remarcó que “hay dos tipos de caída de cabello: una difusa en todo el cuero cabelludo y otra localizada, como en el caso de la alopecía areata.

Una vez diagnosticada la caída del cabello, se buscan las causas, anemia, focos infecciosos, enfermedad tiroidea; también hay medicaciones que dan como efecto adverso la caída de cabello. Los tratamientos dependen de la causa, o las causas, puesto que a veces pueden ser más de una”.

“Hay un aumento de las consultas en chicos cada vez más jóvenes”

En diálogo con Hoy, la doctora María Catalina Gareis, miembro de la Sociedad Dermatológica de La Plata y docente de posgrado de la UNLP, dijo que “la alopecía a veces tiene que ver con fenómenos autoinmunes. Por ejemplo, la alopecía areata se caracteriza por la pérdida de pelo de forma circular, en placas. Este tipo se relaciona con una base genética y factores desencadenantes, como el estrés”.
Consultada en cuanto a si los tratamientos para la caída del cabello tienen efectos colaterales, la profesional dijo que “con un control médico y cuidados adecuados, no hay problemas. Por ejemplo, la terapia de microinyecciones de finasteride, que inhibe la producción de testosterona, sólo se aplica en una región del cuero cabelludo y no hay riesgos de sufrir impotencia, como muchas veces se ha dicho”.
Por otra parte, agregó que “la caída del pelo es lo que más preocupa a los hombres. En los hombres de 30 a 50 años, este es el principal motivo de consulta”.

Agregó que “hay un aumento de las consultas en chicos cada vez más jóvenes que notan un afinamiento en el cabello y luego un cambio de consistencia”.

Finalmente, la profesional recomendó “hacer la consulta lo más rápido y temprano posible”.

diariohoy.net

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El número de roturas y complicaciones leves de algunas prótesis de silicona han obligado a retirarlas del mercado y a controlar de manera rigurosa las ya implantadas

Cada vez hay más mujeres que optan por la cirugía estética para conseguir el tamaño o la forma deseada para sus senos. España es líder entre los países de la Unión Europea en número de prótesis, con una cifra que alcanza los 50.000 implantes de silicona cada año. Algunas de las marcas más conocidas son Eurosilicone, McGhan, Simed, Sabim y Poly Implant Protheses (PIP). Estas últimas prótesis de silicona se han retirado hace poco del mercado por motivos de seguridad, ya que no cumplían las reglas establecidas en los protocolos de fabricación y el riesgo de rotura e inflamaciones locales es mayor. La AEMPS alerta de que, en caso de contar con una de estas prótesis, hay que acudir al centro sanitario donde se practicó la intervención para realizar un correcto seguimiento.

* Autor: Por TERESA ROMANILLOS
* Fecha de publicación: 23 de abril de 2010

Retirada de las PIP

La Agencia Española del Medicamento y Productos Sanitarios (AEMPS), dependiente del Ministerio de Sanidad y Política Social, en coordinación con el Sistema de Vigilancia de Productos Sanitarios, ha prohibido la distribución y utilización de las prótesis de silicona PIP en los centros de cirugía plástica españoles. El motivo es preventivo, después de que la AEMPS recibiera un aviso por parte de las autoridades sanitarias francesas, en el que se informaba de que estos implantes mamarios no seguían el protocolo de fabricación especificado.

Para su elaboración, se utilizaba un gel de silicona diferente al que se había evaluado con anterioridad para su aprobación legal, de modo que las prótesis finales no tenían las mismas garantías de calidad y seguridad. En Francia, el número de incidencias de roturas y complicaciones leves derivadas de su colocación había aumentado. Por este motivo, las autoridades competentes decidieron su retirada e informaron a la AEMPS del riesgo mayor de rotura de las PIP, que además pueden causar con mayor facilidad inflamaciones locales.

A pesar de que la filial española de la empresa (Poly Implants España) cesó su actividad comercial a finales del pasado año, todavía hay centros sanitarios en nuestro país que utilizan las PIP restantes. Por ello, se les ha alertado del peligro al que se exponen. En palabras de la Agencia del Medicamento y Productos Sanitarios, los profesionales “deben cesar de forma inmediata su implantación”. Por último, se pide a las personas portadoras de prótesis mamarias que comprueben en su informe clínico, o mediante su tarjeta de implantación, si se corresponden con estos controvertidos modelos.

La AEMPS alerta de que, en caso afirmativo, hay que acudir al centro sanitario donde se practicó la intervención para poder realizar un correcto seguimiento. Este control se basa en un aumento del número de ecografías anuales, con el objetivo de comprobar el estado de los implantes y, de esta manera, poder prevenir posibles complicaciones.

Tipos de prótesis

Las prótesis mamarias son unos implantes realizados con material blando que se colocan mediante cirugía en los senos de la mujer, ya sea por motivos estéticos (casi un 80% de los casos), para hacer una reconstrucción de la mama tras cirugía oncológica (20%) o, como en algunos casos puntuales, en operaciones de cambio de sexo. Las dos principales prótesis mamarias son de silicona y de solución salina. Su elección depende del criterio del cirujano y la voluntad del paciente.

Los implantes mamarios de silicona son los más comercializados. Se calcula que en España, uno de los países con más demanda en la Unión Europea, se colocan alrededor de 50.000 de estas prótesis anuales. No obstante, el tamaño, la textura, el relleno y la forma pueden variar en cada paciente. Primero hay que decidir la textura de la envoltura del implante, que puede ser lisa o texturizada. Es un tema delicado, si bien la mayoría de los cirujanos eligen en función de la ubicación de la prótesis, encima o debajo de la musculatura pectoral. En la mayoría de los casos, se usan prótesis con textura rugosa para prevenir algunas complicaciones.

Después se escoge el tipo de relleno del implante, que puede ser blando o cohesivo. El primero no mantiene su forma y cambia según los movimientos de la mama o después de recibir una determinada presión (como la plastilina). Con el gel cohesivo, la mama mantiene su forma predeterminada, con una textura que se asemeja a un flan.

Altura y volumen

En el momento de escoger la prótesis hay que fijarse también en la forma. Cuando se interviene por un motivo estético y sólo se pretende aumentar el tamaño del seno, se utilizan prótesis de forma redonda, por su proyección en la parte superior de la mama. En cirugías de reconstrucción mamaria se usan, en general, prótesis anatómicas que aumentan la altura desde la parte inferior de la glándula. Respecto al perfil, puede ser alto, mediano o bajo. En las de perfil alto, la mama sobresale más, mientras que el resto destaca por una base mayor y una sensación de pecho más ancho.

El volumen del implante es otro aspecto destacado. Oscila entre 125cc y 450cc, en función del tamaño final deseado. Para determinar todas las variables y satisfacer las necesidades del paciente, es aconsejable colocar las prótesis en un sujetador sin relleno y observar cuál se ajusta más a las expectativas de la interesada.

Implante de solución salina

Otra variedad de prótesis, también muy utilizada, es el implante de solución salina. Con unas características similares al de silicona, en cuanto a textura, su relleno y forma son diferentes. La principal ventaja frente a las anteriores es la incisión que se requiere para introducirlos, que es menor, ya que primero se coloca la envoltura y, a continuación, el cirujano la rellena a través de una válvula con la solución salina, mediante una jeringa o un dispensador especial.

EFECTOS SECUNDARIOS

Como en cualquier intervención quirúrgica, la implantación de prótesis mamarias no está exenta de efectos indeseados, como pueden ser alergias, problemas circulatorios y alteraciones de cicatrización, hemorragias o infección, entre otros. Sin embargo, estos son muy leves en el conjunto de las intervenciones mamarias. Una de las mayores complicaciones se origina al romperse la envoltura que recubre el relleno. Tanto si es un gel de silicona cohesivo (que no se escapa de su cápsula) como blando o una solución salina (los efectos de una posible fuga no causan efecto tóxico), se resuelve con el cambio del implante.

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Por Randy Dotinga
Reportero de Healthday

MIÉRCOLES, 14 de abril (HealthDay News/DrTango) — Investigadores informan que han relacionado un gen con una afección poco común que hace que la gente desarrolle cabello delgado tipo pelusa de melocotón, que potencialmente allana el camino a más ideas sobre la alopecia andrógena.

El hallazgo no conducirá inmediatamente a un mejor tratamiento o cura, señaló Angela M. Christiano, coautora del estudio, publicado el 15 de abril en la revista Nature. Y aunque se trata de “solo de una pequeña pieza del rompecabezas”, podría dar ideas sobre un componente de la alopecia andrógena conocido como encogimiento, aseguró Christiano, director del Centro de Genética Humana de la Universidad de Columbia.

Contrario a lo que se cree popularmente, la alopecia andrógena no hace que el cabello deje de crecer. En cambio, el cabello continúa creciendo, pero es corto y delgado, como la pelusa del melocotón, aseguró Christiano.

“Si se mira un cuero cabelludo muy calvo, sigue produciendo muchos cabellos diminutos como pelusa de melocotón”, dijo. “Sigue habiendo un folículo. Sigue habiendo equipo para sacar cabello de algún tiempo”.

Las personas que tienen una afección poco común conocida como hipotricosis simple congénita tienen el mismo problema, aunque comienza en el nacimiento.

En el nuevo estudio, Christiano y sus colegas examinaron la composición genética de los miembros de dos familias paquistaníes y una familia italiana cuyos miembros han heredado la afección. Los investigadores descubrieron un gen en los que una mutación parece causar el problema.

El gen, conocido como APCDD1, se encuentra en una región del cromosoma 18 que se ha demostrado en estudios anteriores que está relacionada con otras formas de pérdida del cabello. Los investigadores también hallaron que el APCDD1 inhibe una vía de señalización que se ha demostrado por mucho tiempo que controla el crecimiento del pelo en los ratones, pero no se ha relacionado de manera extensiva con el crecimiento del cabello humano.

Además de dar más ideas sobre la hipotricosis simple congénita, la investigación génica “nos da vías para llegar a la comprensión de la alopecia andrógena” porque las afecciones son similares, aseguró Christiano. Podría ser cuestión de reprogramar los sistemas de crecimiento del cabello porque el equipo sigue estando ahí, dijo.

Parte del reto del estudio de la calvicie es que los ratones no sufren el equivalente de la alopecia andrógena, lo que hace que la investigación con animales sea menos efectiva para comprender cómo funciona el crecimiento del cabello, dijo.

La Dra. Doris Day, dermatóloga de la ciudad de Nueva York, aseguró que cerca de la mitad de las personas mayores de cincuenta presentan pérdida del cabello. “Puede ser debilitante, sobre todo para las mujeres, que cuentan con menos opciones de tratamiento”, aseguró Day.

Los fármacos como Rogaine y Propecia tratan la calvicie, pero previniendo la pérdida futura del cabello en lugar de fomentando el crecimiento de cabello nuevo, señaló Christiano.

Además, según Day, los medicamentos tienen efectos secundarios. “La mayoría de esos fármacos bloquean hormonas o enzimas”, dijo. “Sin embargo, no son específicos para el cuero cabelludo, por lo que los efectos secundarios pueden incluir reducción de la libido, así como daño potencial para el hígado”.

“Los medicamentos necesitan ser usados de manera indefinida para continuar siendo efectivos”, dijo, “y para algunas personas, los medicamentos no controlan adecuadamente la pérdida del cabello”.

Un tratamiento basado en genes, en comparación, podría permitir el crecimiento normal del cabello. Comprender la base genética de la calvicie podría ayudar a los investigadores a encontrar mejores tratamientos para otras afecciones, como la alopecia, que causa pérdida del cabello, señaló Christiano, quien agregó que ella misma la sufre.

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El calor, sudor y secreciones del organismo favorecen la presencia de gérmenes que pueden provocar el desarrollo de enfermedades infecciosas, cutáneas y alérgicas

El aseo diario del cuerpo se ha convertido en una sana costumbre para prevenir infecciones, entre otros problemas de salud, siempre que se realice de forma adecuada. La higiene puede ser un arma de doble filo, enemiga de la salud si los hábitos de aseo son incorrectos. En este caso, puede disminuir las defensas del organismo y hacerlo más vulnerable frente a ciertas enfermedades. “¡A la ducha!” o “¡lávate las manos!” son algunas órdenes relacionadas con la higiene que se reciben desde la infancia. Pero, ¿cómo deben llevarse a la práctica? En la actualidad, algunos hábitos higiénicos y la ducha diaria se consideran indispensables para eliminar el mal olor corporal, evitar infecciones y desarrollar otros problemas de salud. Sin embargo, hay que saber cómo asearse de forma adecuada.

* Autor: Por CLARA BASSI
* Fecha de publicación: 21 de marzo de 2010

Jabón con mesura

En países latinos como España, donde a menudo hace calor y se transpira más, la ducha diaria se ha convertido en una costumbre arraigada. Sin embargo, deben seguirse unas pautas ya que, si bien ducharse no es perjudicial, “sí lo es enjabonarse mucho”. “Si una persona ya se ha duchado una vez, el mismo día, al salir del gimnasio o al llegar a casa, es suficiente con hacerlo de nuevo sólo con un agua”, asegura Àlex Camps, dermatólogo del Centro Médico Teknon, de Barcelona. Sobre todo, es imprescindible no utilizar un jabón agresivo, sino con un PH de acidez moderada.

También es correcto y muy saludable pasarse una manopla sin jabón, ya que éste es un disolvente de la grasa y, si se utiliza de forma frecuente, se pierde el manto graso de la piel que confiere protección. Puesto que en general la suciedad es mínima, basta con restregarse la piel con un guante de crin.

Respecto al aseo del cuero cabelludo, debe ser “ligero y discreto”. Como en el caso de la ducha, no hay que limpiarlo de manera agresiva, basta con enjabonarlo una vez. Si se tiene una patología o un problema como la caspa, se debe lavar durante al menos tres minutos. En cualquier caso, la higiene del cabello depende de diversos factores, como el hecho de tenerlo corto o largo, ya que en este último caso es más difícil de manipular, secar y peinar.

Lavado de manos

El lavado de manos es fundamental para evitar el contagio de numerosas infecciones, como el resfriado común, la conjuntivitis, la gripe común y la gripe A, así como las infecciones en los hospitales (nosocomiales). La Organización Mundial de la Salud (OMS), la Agencia Mundial para la Seguridad del Paciente y, en España, la Agencia de Calidad del Sistema Nacional de Salud establecieron el 5 de mayo como el Día Mundial de la Higiene de las Manos para concienciar a la población de todo el mundo sobre la importancia de este simple gesto.

Durante los meses que duró la pandemia de gripe A, las autoridades sanitarias hicieron especial hincapié en la importancia de lavar esta parte del cuerpo para evitar el contagio de la infección, que podía transmitirse con un simple choque de manos o al tocar una superficie sucia. Al margen de estas campañas sanitarias, esta medida debería ser una sana costumbre en el día a día y repetirse varias veces, al menos antes de cada comida o al manipular alimentos que podrían contaminarse con los microbios que puede portar cualquier persona, después de tocar a un animal u objeto sucio, al sonarse la nariz y tras ir al lavabo. De esta forma, se eliminan los microorganismos patógenos y se evita la transmisión a otra persona.

Pero, ¿cómo se deben lavar las manos para conseguir ambos propósitos? No basta con dejar correr el agua fría. Para eliminar los microbios también hay que quitarse los anillos (si se tienen), lavarse con agua tibia, enjabonarse bien -durante un minuto según las autoridades sanitarias durante la época de la gripe A- y secarse de manera correcta. A juicio del dermatólogo Camps, las consignas difundidas tras detectarse los primeros casos de gripe A fueron circunstanciales, para evitar una infección muy contagiosa, puesto que enjabonarse mucho las manos, como ocurre con la piel del resto del cuerpo, “no es saludable”.

Ésa fue una medida eficaz en un momento puntual y su aplicación depende siempre del tipo de trabajo que se desempeña. Una persona que trabaja en contacto con el público, que da la mano con frecuencia o que explora a alguien -más si es susceptible de estar enfermo- debe enjabonarse las manos de forma ligera con frecuencia. Es el caso de los profesionales sanitarios y quienes dispensan alimentos, sobre todo, si están listos para consumir, como el pan. Un taxista, por su parte, se limita a conducir y no saluda con un choque de manos a sus clientes, por lo que en principio no debería lavar las manos con la misma frecuencia.

“Nuestra cultura peca de exceso de higiene. En ocasiones, es compulsiva”, indica Camps. Algunas personas se lavan las manos entre 20 y 30 veces al día, lo que les puede provocar dermatitis. Si además utilizan siempre jabón, “puede ser todavía más irritante”. Conviene, después de lavarse las manos, aplicarse una crema hidratante adecuada para pieles atópicas, enriquecida con aceites omega 3, de borraja o de oliva.

Uñas y pies

Las uñas y los pies son dos zonas vulnerables a infecciones fúngicas (provocadas por hongos). Cuando éstas afectan a las uñas, se denominan onicomicosis y, para evitarlas, se deben mantener limpias, cortarlas y no morderlas. La mayor parte de los problemas de salud relativos a las uñas se deben a las manicuras realizadas de forma incorrecta y al abuso de los elementos (palo) para retirar las pieles del pliegue proximal. “Recortar esta cutícula es un error”, advierte Camps. “Hay que dejar que la uña acabe su recorrido”, añade.

También hay que aplicar aceites para nutrirlas. La infección fúngica que afecta a los pies es la “tiña pedis” o pie de atleta, que comienza entre el cuarto y quinto dedo. El calor y la humedad a la vez, que en los pies se traduce en sudor, junto con el uso de zapatillas deportivas o calzado que no permite al pie transpirar, es un caldo de cultivo explosivo para favorecer el desarrollo de estas infecciones.

Para mantener una buena higiene de los pies y evitar estos problemas, es necesario lavarlos a diario, sobre todo después de cada actividad deportiva, e incidir de manera especial en los espacios interdigitales y asegurarse de secarlos bien. Además, hay que evitar andar sin zapatos, tanto en un gimnasio como en cualquier otra situación, como en la casa de un amigo o un familiar.

Genitales masculinos y femeninos

Los genitales son partes del cuerpo delicadas y que merecen una atención especial. La mujer debe lavarse con productos de higiene íntima, sin abusar de los jabones diseñados para este uso. Tampoco hay que obsesionarse con la limpieza, sino asearse de forma razonable. Algunas mujeres generan más secreciones y fermentación por el sudor en las zonas de las axilas e ingles, donde se encuentran las glándulas sudoríparas. El aseo de los genitales femeninos, hasta el cuello de la matriz, debe efectuarse con un jabón específico para prevenir la cistitis, una infección muy frecuente en las mujeres.

El hombre también debe utilizar un jabón adecuado para su higiene genital. Además, quienes no están operados de fimosis, deben retirar el glande para limpiar el área del prepucio con jabón y agua una vez al día. Es necesario repetir la limpieza de los genitales -igual que las mujeres- cada vez que se realice el acto sexual.

LOS OLVIDADOS: MAYORES Y NADADORES

Dos grupos que se tienden a olvidar en las recomendaciones relativas a la higiene corporal son las personas mayores y los aficionados a la natación. Los cambios en la piel de los mayores propician que se vuelva seca y se desarrollen manchas y queratosis seborreicas, una forma benigna de un tumor cutáneo que causa picor. Al lavarse, las personas mayores deben evitar frotarse con jabón, ya que empeora la piel seca. Además, necesitan más crema hidratante, “mejor si es una emulsión de aceite de onagra, hasta el 10%, o una emulsión O/W (mezcla de aceite y agua) estándar”, explica Camps.

El problema de las personas que practican natación es el agua clorada. El cloro que se utiliza para desinfectar es irritante para la piel y, además, elimina el manto lipídico. Para evitarlo, antes del baño sería conveniente, sobre todo para los deportistas que prevén pasar dos o tres horas en la piscina, “aplicarse cremas barrera (de protección) para que el agua clorada no ejerza un efecto tan contundente”. Al terminar, se recomienda una crema hidratante enriquecida con lípidos o colesterol disueltos, “para devolver a la piel lo que el agua le ha quitado”.

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